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レジデントブログ

筋トレ布教中
2020.11.03



 


2017年から筋トレを趣味にしています。今では歯磨きのようにほぼ毎日しないと落ち着かない体質です。


 


筋トレは素晴らしいです。スタイルは良くなり、健康によく、メンタルも強化してくれます。


 


この筋トレの素晴らしさをソーシャルレジデンス西葛西のメンバーに伝えるべく地道に活動しております。


 


今回は希望者向けにプロテインを購入しました。イギリスに本社があるマイプロテインです。8,500円以上分の購入で送料無料です。


 


毎月ゾロ目の日には(例えば10月10日とか)約45%オフという大盤振る舞いのセールが行われ、1kgあたり1,500円程度でプロテインを購入できます。5kgサイズはなんと5,000円代です。1kgあたりほぼ1,000円です。格安です。


 


この日は私が購入した分を希望者に配給しました。


 


しかし驚いたことに先日会ったメンバーは「プロテインを飲んで筋トレしないと太るんでしょ。」などという誤った認識をしていました。


 


プロテインはカロリーもそれほど高くなく、例え筋トレをしていないとしても1日に必要なタンパク質を摂取するために有効な手段です。


 


またあるメンバーは「タンパク質って何に入っているのですか?」と聞いてきました。肉、魚、乳製品などに入っていることを知らないとのこと。小学校の給食の献立に「血や肉になるもの」として紹介されていなかったのでしょうか。常識だと思っていました。


 


そして1人だけ、頑なにプロテインと筋トレを毛嫌いする人が住んでいます。彼を啓発するためにも地道に活動を続けなければなりません。がんばります。


投稿日 :
2020.11.03
投稿者 :
青木勲@SR西葛西

著者プロフィール

1983年生まれ。茨城県出身。2017年6月からソーシャルレジデンス西葛西に住んでいます。

趣味はサッカー、酒、読書、筋トレ、英語勉強です。

IT系企業で働いています。プロフィールの写真はオークハウスのインタビューを受けた際に撮影していただいたものです。仕事の形態としてリモートワーク可能なので頻繁に2Fライブラリで仕事をしています。ライブラリがあるのはリモートワーカーには最高の環境です。

【過去にオークハウスに取材された記事】
リモートワーカーにとっては適度なコミュニケーションも取れるし、理想的な環境だと思います。
https://www.oakhouse.jp/interview_resident/oakinterview2

【R25で取材された記事】
人間関係めんどくさくない?「ソーシャルレジデンス」のリア充(?)な住人にツッコんできた
https://r25.jp/article/613614142197501422

【朝日新聞で取材された記事】
交流がない…シェアハウス生活、気まずい空気乗り越えて
https://www.asahi.com/articles/ASLDM46VPLDMUTFL00D.htm

【ソーシャルレジデンス西葛西】
https://www.oakhouse.jp/house/672