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東京ノマド

ファスティング(断食)3日間の結果発表
2014.08.20

ひとことで言うと、わたしは、バンコクの腸内洗浄にかえよっかな☆

バンコクバスとまこ700バンコクバス
 
     ★脳みそ

ファスティング中ひたすらふわふわ、停止状態。

普段よくぼーっとしますが、そのとき頭の中はフル回転なんです。

何かに集中してるからいっけんぼーっ。

で、リアルに電柱にぶつかったりするのです。泣。

そんな自分が何にも集中できないし、しようともしないし

焦ることするない。うん。これはある意味イイですね。

瞑想に近い?うんうん。でも……3日間わたしには長いぃ(iДi)

バンコク巡礼バンコクの聖なるお寺で瞑想修行した〜

     ★体

動くのを自然に避けるのがなんともかんとも。

毎朝トレイシー腹筋がめっちゃ楽しみなのに、断食明けの朝

や〜めとこって思ってるのに気づいて。……お楽しみ減った(iДi)

でも、ちょっと食べたら、じんわ〜っと元気湧いてきて

それはきもちよくトレイシー完了。活動的なのは楽しいな〜♪

そんなのを実感できたのは本当にいいことです。


20140820⑤トレイシーとまこ500
毎朝、コンフォートたまプラーザのスタジオで
マドンナのトレイナー・トレイシー先生のストレッチ
わーお、LAマダムのごとしw


     ★ダイエット的なこと

体重は減ります、食べてないから。

おなかへっこんだ気がします。なんにもはいってないもんね〜。

食べればそれなりに戻るかな〜。

     ★1番よかった

いったん腸がキレイになった感じが☆

お肌が少々つるんとしたのはきっとそのおかげでしょ〜。




     ★★気づき

これって、腸内洗浄の効果うすめのやつだ……はっ。

停止感苦手なわたしは、バンコク行けばいいじゃな〜い( ゚∀°) 

3日間で大好きな飛行機のって、屋台でシンハ呑んでうふふふ言って

コスプレみたいな看護服のナースいるヤーンヒー病院で腸内洗浄して

シンハでうひひひ言って(デジャブ?)帰ってくればいいんだぁ。

シンハとまこ



そいや、日新航空サービスさんでやってる連載で

性転換手術の権威♡ヤーンヒー病院でのできごと

まだかいてなかった〜今度かこっと。ネタみっけw

腸内洗浄とまこ700腸内洗浄直後、落ち武者顔




そうそう、イケメンジャパニーズがいる腸内洗浄(は羞恥の刑)

の記事はすでに書いてまして、こちらですww ↓↓

とまこ欲張りタイ日新航空
http://etabi.nissin-trvl.jp/featured/thailand/archives/258
投稿日 :
2014.08.20
投稿者 :
tomako

著者プロフィール

とまこ <旅作家・料理冒険家>

文字と写真と絵と料理で、旅を表現するアーティスト。
おしゃれパッカー部長。夢中はドローン!
ビューティ&ダイエットに効くめちゃ簡単
『天才クリーム(R)』の発案者。
http://tomako.tv/tensai.html

小5のき、カムチャッカ半島の森に新幹線で
行く夢を見て以来、旅に憧れる。
明治大学在学中にバックパッカーデビュー、
卒業後は秘境ツアーコンダクター。
気がつけば退社して南米へ、その道すがら結婚。
帰国後から執筆活動。のちに、離婚してインドへ。

TBS『王様のブランチ』、NHK『ひるまえほっと』
千原ジュニアさんのスカパー『ダラケ!』etc.
テレビ、ラジオ、講演会でも活躍。

【2017年9月20日『台湾で朝食を 日常よ、さようなら!』発売】

既刊は11冊。
代表作は『離婚して、インド』(幻冬舎文庫)
    『離婚して、インド』Photoエッセイ(雷鳥社)
初作品はハネムーンの『気がつけば南米』(アスペクト)
むっちゃ笑えてお役立ちなのは『世界の国で美しくなる!』(幻冬舎)

他に、レシピ&エッセイ『おむすびWORLD TRIP』(雷鳥社)
レシピ&エッセイ『世界一周旅ごはん』(朝日新聞出版)
天才クリームレシピ『スゴイダイズのやさしいごはん』(双葉社)
イラストエッセイ『電車でぐるっとよくばり台湾』(アスペクト)
Photoエッセイ『旅ふぇち』(ごまブックス)
イラストガイド『シンガポールへ行きたい!』(メイツ出版)
イラストガイド『バリへ行きたい!』(メイツ出版)がある。


HP 旅作家とまこです 
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【ソーシャルレジデンスたまプラーザ在住】

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