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スタッフブログ

ピラティス教室inオークハウス京都河原町
2019.04.20

オークハウス京都河原町では毎週日曜日にヴァネッサ先生によるピラティスのレッスンが開催されております。

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ピラティスは「呼吸機能を改善し、骨(背骨)を強くするエクササイズ」また、
「心肺機能向上と、背骨の柔軟性や強化をするためのエクササイズ」だそうです。S__8306722 S__8306723 S__8306724 S__8306725

ヨガと似ているように思いますが、呼吸を凄く大事に取り組んでるように感じました。

私も気になってレッスン受けさせて頂きました。

レッスン受けた後、体がポカポカして新陳代謝のいい方は汗をかくほど。

今じゃヨガもピラティスも全国的に女性だけじゃなく男性も沢山の方が参加されるようになりましたが、健康のためにはとてもいい体の動かし方ですね☆彡

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1レッスン¥1500、2レッスン¥2000ととてもお得です。

皆も是非受けに来てくださいね♪

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投稿日 :
2019.04.20
投稿者 :
マリー

著者プロフィール

京都河原町のシェアハウス担当しています、マリーと申します^ - ^
趣味はバンドに、旅行に、料理をする事など沢山ございますが、
休みの日に食べ歩きやカラオケ、イベントに行く事に今はハマってます♪
皆で色々出かけて楽しんだり、ハウスでも親しみ易い雰囲気を作れる様に精一杯努めさせて頂きます、どうぞ宜しくお願い致します★

オークハウス京都河原町
https://www.oakhouse.jp/house/889