0

メニュー

SOCIAL ACCOUNT

  • facebook
  • instgram
  • youtube

レジデントブログ

ダイエット
2021.04.18


今期のアニメはVIVYとゴジラSPが今のところ面白いです。
最近、楽しみがアニメ見ることぐらいのソーシャルレジデンス拝島のSUGIです。
俺のシンギュラリティポイントはどこだー。。。


さて、本日はダイエット?についてです。
もともと身長170手前で体重62kgでダイエットするような体形ではないのですが、無職になってから1年で体重が10㎏減りました。ヤベーですね。
特に病気とかではないのですが、週5前後で行っていた外食を週1、2回に減らしたこと、朝ごはんをバナナと飲むヨーグルトのみにしたことが主な原因だと思います。


後は、肉が高い(私基準で)ので安い肉がないときはプロテインで代用してるとか、料理をするのが面倒だから部屋で食パンだけかじってるとか、コロナのせいであんまり飲み会してないとかでしょうか。(心当たり多いな)
一応、軽い筋トレや自転車に乗ったりもしています。食事系はとらないとさすがに仕事できないので、無職だからこそできるダイエット法ですね。



(私のダイエット道具。体重計も友達からもらった)


なお、シェアハウスではダイエットしたい仲間が集まってヨガをしたり、定期的に体重を図ったり、食事を報告しあったりという活動をしてるようです。
痩せたいというのであれば、一緒にできる仲間を探すのもいいかもしれません。


 


気が向いたら更新する記事一覧はこちら
img2


投稿日 :
2021.04.18
投稿者 :
SUGI

著者プロフィール

滋賀出身。人生迷い中の30代。
ソーシャルレジデンス拝島 在住。
https://www.oakhouse.jp/house/711

シェアハウスは花小金井、拝島で2件目、5年目。
2015年10月から拝島。ほぼ定住してる。
基本引きこもり体質だが、ネガポジの振れが激しい。
趣味は映画と倹約、サイクリング、アキ…。

今まで書いた記事のインデックスはこちら。
https://www.oakhouse.jp/blog/supporters/?p=67710