ジムや屋外で運動できなくて困っている人にピッタリで、自宅でできるエクササイズはステイホーム週間中もダイエットにも健康にも繋がります！

レッスンではダンスやヨガを取り入れたエクササイズや、有酸素運動、筋トレを複合した40～50分のがっつりコースを受けられます！

■日時
第一回　2020年1月23日（土）　10:00～10:50
第二回　2020年1月30日（土）　10:00～10:50
第三回　2020年2月06日（土）　10:00～10:50
第四回　2020年2月13日（土）　10:00～10:50

■参加費
500円　Paypay　
支払期日はイベント開催1日前の12時まで。

■Paypay ID
arisa_r88

■参加方法
Zoom　アカウントのご準備をお願いいたします。
料金を支払い完了後にズームID、パスワードを送信致します。

■問い合わせ先
arisa.onlinelesson@gmail.com


■プロフィール
Arisa

元オークハウス住居人。職業はプロフェッショナルチアリーダー、ダンスインストラクター。パフォーマンスコーチ。

長年プロフェッショナルダンスチームで活動。様々なスポーツの世界大会や、イベント等に出演。またアメリカ3大スポーツNFL, NBAのチアリーダーオーディションのトライアウト経験あり。大会チームやプロチームのコーチや振付、指導の経験を経て現在はアメリカLAに移住し、オンラインを通じてダンスやエクササイズのレッスンをしている。

またプロのダンサーとして必要な筋力や柔軟性、メリハリボディーを作るための美ボディーレッスンを考案！

オンラインレッスンやスタジオレッスンを通じて沢山の方から好評を得ている。