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2021/01/16 正月・コロナ太り撃退ピラティス
ピラティス入門編。ピラティスは、体幹を鍛えて自身で健やかな体に調整していくエクササイズです。リハビリ由来のエクササイズですので、体が硬くても筋力が無くても大丈夫!!楽しく鍛えていきましょう。ヨガよりも動きたい方・肩こりを解消したい方・お腹を引き締めたい方・美脚美尻になりたい方・ダンサーさんなどにもおすすめです。
11時からのクラスは、寒さで固まった体を緩め、呼吸を大切にすることにフォーカスをあてます。
初めての方向けの内容です。楽しくをモットーにしていますので、お気軽にご参加くださいませ。マスク着用をお願いします。
日時:2020年1月16日(土)11時から11時50分まで
参加費:1000円
会場:ソーシャルレジデンス南流山1Fジムスペース
定員:6名
持ち物:飲み物、マスク、動きやすい服装
講師:FTPピラティスインストラクター 川端静香
元ソーシャルレジデンス入居者。6ヶ月の女児と4歳の男児の母。シェアハウスを2軒経験する程のシェアハウス好き。オンラインでのクラスもしていますので、ご興味があればお気軽にお声かけください。
개최일 | 2021/01/16 |
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개최시간 | 11:00~11:50 |
건물 | SOCIAL RESIDENCE 미나미나가레야마 |
요금 | ¥1,000 |
조직자 | オークハウス大野 |
지도 |
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