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2016/07/28 「ゆるヨガ & ゆるボルタリング」

「ゆるヨガ & ゆるボルタリング」
人気のヨガやボルタリングを1時間で2つ楽しめる 
初めての方でも安心の欲張りスペシャルイベントです!!

☆o。:・;;.。:*・☆o。:・;;.。:*・☆o。:・;;.。:*・☆o。:・;;.。:*・☆
 この夏わくわく体験してみませんか?
 手ごろで気軽☆ 
 ヨガで心身を調えて ボルタリングで童心にかえってみましょう♪
☆o。:・;;.。:*・☆o。:・;;.。:*・☆o。:・;;.。:*・☆o。:・;;.。:*・☆

アットホームな空間で、お一人で参加で楽しめますよ♪もちろんお友達との参加も大歓迎!
どなたでも楽しく身体を動かせる内容の為、お気軽にご参加頂けます。

◆ ゆるヨガとは
体を心地よく使って色々なポーズをとったり、呼吸を調える事で体と心を調和させていきます。
難しい事はせず、座位中心のポーズをゆっくりと丁寧にとっていくので初めてでも安心です。
レッスン後には体の中からゆるっとリラックスしますよ。

◆ ゆるボルダリングとは
ボルタリングは 岩に見立てた様々な形のホールドがたくさん付いている壁を頭を使いながら登っていく
スポーツです。初心者でも出来るコースから始められ、安心の初心者レッスン付で体験して頂けます。
シェイプアップしたい人・運動不足で体を動かしたい人にもお勧めです。

◆ こんな方が対象です
・体力、柔軟性に自信がない方
・自分には出来ないと思い込んでしまう方
・はじめの一歩の勇気が出ないと不安がある方
・はしごが登れる方

☆☆☆この機会にお試ししてみてくださいね!!☆☆☆

◆ 日時
 2016年7月28日(木)
 14時~15時(13時30分から入店出来ます)

◆ タイムスケジュール
 40分(ゆるヨガレッスン)20分(レクチャー付きボルタリング)

◆ 場所・アクセス
 新宿ボルダリングジム「BOULCOM」  東京都渋谷区千駄ヶ谷5-29-7 地下1F
  千駄ヶ谷5丁目 バス停 徒歩15秒
    JR新宿駅新南口・高島屋から徒歩4分
    新宿三丁目駅E8出口から徒歩5分
    代々木駅東口から徒歩5分
    東京メトロ北参道駅 1番出口から徒歩8分
http://boulcom.jp/qanda/

◆ 参加費
  税込み1000円 (レンタルシューズ代込み)

◆ 参加特典
 ・1800円相当の施設利用券プレゼント!!(当日 BOULCOM会員登録して頂くと(1500円))
 ・ミネラルウォーター1本サービス

◆ 申し込み方法
 以下のいずれかの方法でOKです。
  BOULCOMジムのフェイスブックに参加表明(BOULCOMイベントページご参照)
  BOULCOMジムへ予約メール(info@boulcom.jp)
  BOULCOMジムへお電話(050-5307-7574)

◆ その他
 ・やすいウェア(膝が隠れるものをお勧めします)、靴下をお持ちください。
 ・更衣室でお着替え出来ます。
 ・お子様連れOK!
 ・18歳未満でお一人の場合は保護者の同意書をお持ちください。
 ・爪はあらかじめ切ってきてください。


開催日 2016/07/28
開催時刻 14:00
物件 新宿ボルダリングジム ボルコム
料金 ¥1,000
地図
主催者プロフィール

◆ 講師
 ヨガレッスン担当 塚本 陽子(ヨーガ療法学会認定 ヨーガ療法士 / 全米ヨガアライアンス200)
 ボルタリング担当 小野 昌男( 新宿ボルダリングジム「BOULCOM」オーナー)

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