Gran 토다 [GYM 트레이닝 체험 레포트]

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그랑 토다

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  • 완성편

건물 견학&GYM 트레이닝 체험 레포트

그랑 토다에서 생활습관을 리셋합시다!

「거주하면서 건강해지는!」컨셉의 쉐어하우스

※ 이 기사는 2018년 7월까지 열리는 이벤트 정보, 캠페인 정보가 포함되어 있습니다. 2018년 8월 이후에도 기사에 게재된 「 그룹 워크아웃 」 은 그랑 토다 입주자, 비거주자분들을 대상을 대상으로, 공용부 GYM에서 개최중입니다. 상세사항은 (링크는 이쪽으로. ) 을 확인 해 주십시요.

넓고! 멋있는! 이런 평가를 받고 있는「Gran 토다」는, 오크하우스의 최상급 로, 오픈한지 얼마되지 않은 건물입니다. 모든 방에는 화장실, 욕실, 베란다가 있으며, 라운지와 씨어터룸도 준비되어 있습니다. 그중에서도 가장 매력적인 시설은「GYM」입니다. GYM 스페이스를 이용한 트레이닝 서포트 체험 이벤트도 열리고 있습니다. 본 건물에서는 1개월간 프리렌트 캠페인과 지방 구매 캠페인을 전개중입니다. 지방 구매는 2키로탕 10000엔분의 포인트(월세로 사용 가능)를 선물! GYM 등에서 행해지는 지방 구매 캠페인 대다수는 1키로당 1000엔이 많으므로, 오크하우스 프로그램이 더 이득이 될 것 같지않나요!? 이런 이유로 <견학을 해 보고 싶어!>라는 분들을 위해 취재를 다녀왔습니다.

도쿄대학교를 졸업・이색적인 경력의 트레이너 감독&거주자 트레이너

이번 이벤트를 진행하실 분은, 몸짱 2인! 오크하우스와 인연이 있으면서 훈도시부(주)라는 회사를 운영, 도쿄대학대학원에서 근생리학 전공, GYM 트레이너, 바 운영 등 다양한 경력을 가지고 있는 호시노상과 개그맨 지망자였던 카츠야마상입니다. 카츠야마상은「Gran 토다」에 거주중. 입주를 하시면 식사 관리도 지도 해 준다고 합니다. 카츠야마상은 경험삼아 원래 오크하우스의 다른 건물에 거주를 하고 계셨는데, 이번 기획을 위해 이사를 하게 되었습니다. 호시노상은 다른 경로로 카츠야마상과 알게 되어, 이번 기획에 스카우트 되었다고 합니다.

다방면에서 활약중인 호시노 트레이너

「Gran 토다」에 거주중인 카츠야마 트레이너

훈도시를 입은채로 시부야에서 환경 청소 봉사, 패션쇼.... 아시는 분이 계실지도 모르겠네요. 「Gran 토다」에서 다양한 발상과 실행력을 보여주는 호시노상입니다.

「오크하우스 타마플라자에서 이동했습니다!」라는 카츠야마상. 「Gran 토다」에서는 주3、TRX을 사용한 운동법을 지도합니다.

GYM에서 사용하는 TRX란!?

이 줄을 이용해서 다양한 운동이 가능합니다.

미군 특수부대(NAVY SEALs)의 사령관이었던TRX의 설립자 겸CEO, 렌디 해트릭에 의해 개발된「서스펜션 트레이너」를 이용한 운동. 중력과 자신의 체중을 이용하여, 근력, 발란스, 유연성, 코어 근육을 기를수 있는 운동입니다.

지금부터 이벤트 스타트!

오늘은「건물 견학&TRX서스펜션 트레이닝 체험회」. 견학 참가들은 원하시는 방에서 옷을 갈입어도 된다는 말씀에, 모델룸에서 다른 공실들까지 구경을 하게 됩니다. 『넓네요! 화장실이 있는 것도 좋고! 하지만 청소는 귀찮을지도(웃음) 』『베란다가 넓어요! 』『공용부가 사진과 같네요! 멋있어라! 』라는 의견들. 주목받는 것은 역시 넓은 라운지와 부엌. 총 36개실이라는게 믿어지지 않는 사이즈입니다. 시어터 룸까지 있답니다!

각 방의 견학중입니다 (2층 복도)

씨어터룸에서는 영화감상도 가능합니다.

넓은 라운지에는 소파와 책상 등이 준비되어 있습니다.

음악과 친구들 덕분에 기분도 업!

옷을 갈아입고 넓은 헬스장으로 이동! 호시노상 한테서 “그룹” 워크아웃의 효율 등 배우면서 워밍업. 역시 프로 트레이너. 댄스 음악에 맞혀 기분을 업하게 해줍니다. 혼자서 하는 것보다 훨씬 좋네요.

트레이너가 제공하는 음악에 맞혀 워밍업

기분도 상승!

「서스펜션 트레이너」 이용법, 효과적인 포인트, 마지막의 외침 소리 등 카리스마 트레이너 주도로 진행되는 워크아웃. 전반이 끝나 장마보다 습도가 높고 열기 가득한 헬스장. 후반은 점점 무거워지는 몸과 달리 모두 즐거워 보입니다. 기분도 업! 업! 합니다.

무거운 친구의 “부하” 가치!

자세도 중요합니다

외침 소리가 들려.. 조금만 더 참아!

TRX 서스펜션은 6개 있습니다

「진짜 힘듭니다. 오랜만에 하는 운동이라 더욱더 힘드네요」
「하우스는 깨끗하고 좋고, TRX도 좋고! 둘 다 상상 그 이상이에요!」
「너무 재밌었어요!」
「큰 거울이 있어서 요가하기에도 좋을 것 같네요」

인상적이었던 건 TRX의 자유로움. 서스펜션의 각도에 따라서 부하가 달라지니 각자 원하는 부하를 선택할 수 있고 그룹 워크아웃도 가능합니다. 쉐어하우스에 잘 맞는 시설이라고 할 수 있죠. 그런데 힘들다고 하면서 웃음이 터지는 참가자분들, 맘껏 운동한 후 모던한 라운지에서 쿨타임이 아니라 「프로테인 타임」! 기념으로 사진 한 잔!

「프로테인 타임」덕분에 완전 회복!

라운지, 카운터 키친

카운터에서 다 같이 정리하기

집 근처의 헬스장.. 이 아니라 헬스장에 산다

「메뉴는 참가자의 열정에 맞혔습니다」
참가자 11명과 트레이터 2명, 견학자 3명이 모였던 이번 워크아웃. 운동 경험자, 요가 경험자가 많아서 하드 코스로 해 보았다고 합니다. 「몸무게 90kg, 100kg이라는 분의 집중 다이어트도 도와드립니다!」라는 카츠야마상. 「그랑 토다는 “Play Hard, Stay Healthy, Work Smart”가 모토입니다. 헬스장에 오시면 생활 습관을 바뀝니다!」라는 호시노상. 저도 할 수 있을 것 같아요!

그룹 워크아웃을 해도 충분한 방 크기와 창문, 커다란 거울. 매력적이네요

좌절힐 수 없는 포인트