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Looking for a place to exercise? Find a school

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Tokyo is a great city for food lovers. You get to eat not just Japanese food but also other cuisine from all over the world. I confirmed this when my friend of an Italian chef told me that the pizza in Tokyo is as good as in Italy. He says that good pizza restaurants in Tokyo should be introduced in Lonely planet because you can travel an asian country and eat the best quality pizza at the same time.

Eating good food is great. Getting fat is not. Some exercise can be tricky in Tokyo because lands and spaces are limited. Here’s the way me and my housemates get a place for exercise on weekends.

School gym rental

You can rent a gym in public schools in Tokyo. You need to go to the local city hall to sign up as a group. The conditions are different depending on the local community you are living in. In my case, the city of Mitaka is renting out school buildings and public gyms. Below are the facilities you can rent. (in case of Mitaka city)

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■School yard
Available in 15 elementary schools and 7 middle schools.
Renting hours:
From 9 a.m. to 6 p.m. (From April to October)
From 9 a.m. to 4:30 p.m. (From November to March)

■School gym
Available in 15 elementary schools and 7 middle schools.
Renting hours:
From 9 a.m. to 9 p.m.

■Tennis court
Available in 5 middle schools.
Renting hours:
From 9 a.m. to 6 p.m. (From April to October)
From 9 a.m. to 4 p.m. (From November to March)

※The school yard and tennis court in some school are available at night until 9 p.m.

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You can play basket ball, pingpong, and badminton in the gym. You may be able to play something else depending on the school. Just be aware that you need to create a group with a certain number of people to be able to make a reservation.

There is also a community center in your neighborhood. There are at least 6 community centers in Mitaka. The one closest to my house is attached with a library, sports ground for baseball, gym, and even a rental kitchen.

My☆Birthdayラン

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【My☆Birthday】
無事に誕生日を迎えることができました。

大好きなランニング仲間と一緒に、東日本国際親善マラソンに参加(^-^)Happy☆Birthdayラン!!

こうして皆と笑顔で走れる心と体があることに感謝しています。お祝いしてくれて本当にありがとう。

そして、いよいよ今年★6月から長期で海外へ出発します。

チャレンジできる全ての環境に感謝。

これからも宜しくお願い致します♪

 

★HPとメールのお願いです★

今日からホームページ http://tomako.tv

@tomako.tv メール が使えてません。

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4月でサーバが終了したのです涙。

前から連絡メールきてたけど

わたしにはアラビア語級に意味不明。

見なかったことにしてたら

ほんとに忘れてしまった……最近友だちに相談して

移管作業しているわけですがタイムアーップ。

そのうち使えるようになります!

復旧まではお手数ですがgmailか、Facebookか、

LINEでご連絡いただくよう、よろしくお願いいたします。

tomako.tabifeti☆gmail.com

(☆を@にかえてください)

★★★★★★★★★★★★

それにしても、ほんとシェアハウスありがたすぎます〜涙。

困ったときには、同居人のともだち10人に相談すると、

3人くらいプロフェッショナルいるんだもの。

ご近所組合、本当に本当にありがとうございます!!!!

 

【Toma Primitive】お買い物サイトオープンです☆

世界のお気に入りshopのファッションアイテムを

集めたお店【Toma Primitive】始めました☆

Toma Primitive
相棒弓月 ひろみと運営してます(*´∀`*)
名前は、わたしテイストの商品を揃えてるので
我に由来した言葉を……Primitive=原始。
スーちゃんとまこ
「本能>>>理性」で生きてるねと言われまくるんだけど
聞いた話によると、理性を司る大脳新皮質より
原始的な情動の古皮質が発達してるとw(=原始生物)。
タイダイレギンスとまこ
わたしのお尻にはプチしっぽがあるんですw
コレほんとww(=原始生物)。
とまこ
寝つきおそろしくよく、3秒のび太寝級ですが(=原始?)
毎夜、眠りに落ちる瞬間だけカチカチッと歯で合図してる
そうなんです(=これ、原始生物なんですって!)。
お花タンクトップとまこ
だから『Primitive=原始』。
変形タンクトップとまこ
ともあれ、どんなショップかはこちらの
どうぞお立ち寄りくださいませ〜♪

ニコ超会議出演♪

ニコ超会議⇒サブカルチャーの集結。ぶっ飛んだ企画が勢揃いしてる。カオスなイベント。

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昨年はニコ超会議でトーク依頼を頂いた。

僕レベルにお声掛けいただけるなんて、光栄。

 

そしたら、今年はブラックジャック大会を開催する企業の「NET」社さんから、

スーパーバイザーなるお役目を頂いた。

 

ブラックジャック大会のルールと、大会中の流れを決めるのが最初のお仕事。

楽しいお仕事なら、ガンバれる♪

2冊目の原稿で必死になりつつ、大会を考察しつつ。

激動の4月だった。

これ、好きなことじゃなきゃ、倒れてもおかしくないレベル。

すでに1年半、休んでない。休みがない。別に休みたいとも、そんな思っていない。

 

大会設定は、

『どうすれば、お客様が喜んでくださるか?』

そのためだけに、今回の大会用のルール設定を変更し続けた。

 

そして、初日。

いや、前日リハーサルしてのお泊りでのぞんだ初日。

 

当日は、2時間解説、1時間半解説のあとに、

僕のトーク30分。

そして、2時間の解説。

ぶっとーしで、おしゃべりしまくった。

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そんな感じで2日間をやりきった。

出しきった。

そして、大成功だった。

大盛況すぎた。

 

その道のプロが集う、イベント創りを学ばせて頂いた。

しょーじき、スタッフ50人みんなが、プロ意識の高い人だった。

すごいものができるんすね。

その道のプロが結集すると。

パズルのピースがきれいに埋まってく感じ。

 

こんなチャンスをくださった方と、

そこまでを作ってくれた、僕に関わったすべての仲間に感謝です。

ありがとーございます。

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僕人生で、この写真がクライマックス♪(今のとこ)

イラストスクールの講師です☆

先日イラストレーションスクールの講師……

「たいした絵かきませんが、お間違えでは?」

ご依頼時に申しましたが、

書籍企画の持ち込み話を聴きたいと。なるほど。

とまこのべくん1625Photo by 野辺陽平氏

なのでずっと引継がれてる企画フォルダをあけると、

膨大な企画書たちよ。

あははは! おもしろい! おもしろいけどひっどい!

それ、書籍として売れないよ〜www

って気づいた自分、ちょっとはかしこくなったねぇ。w

 

 

それにしてもこのヒット率の低さ!

それぞれ真剣にわくわくしまくってこれだけ企画書作って

今10冊目をかいてるってことは、その率……んふふふふ。

どんなお仕事でもこんな感じですよねw

みんな強いなww

 

一喜一憂しますよね、そりゃ。

でも、楽しい扉は自分で生み出せるって

すっごい希望ですね!

自分で押し開けて、入って、進みきれなければ

また別の生み出せばいいですもんね。

難しいのは、ひとつにこだわるよさと

こだわりすぎないバランスでしょうか。。

初心にかえるチャンスをありがとございますー♪

 

 

ぷち遠足オールウェイズ

ソーシャルレジデンスたまプラーザのおともで

ブルーライトヨコハマしてきました。

の、集合写真は誰ひとり認識できないプリクラ。w

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前は車借りて行ったけど、今回は電車。

遠足気分〜♬

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まずはチューリップだらけの

スタジアムを通って中華街。

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お決まりのコースですよね、

九州から引っ越してきて

初ヨコハマのおともも一緒です♪

とかいって、わたしもそうそうはこない……w

渋谷まで20分、ヨコハマまで30分のとこに

わが家はあるので、どうしても

普段は渋谷方面いっちゃうのでして。

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なのでわたしははりきって記念写真。

↑ ギリギリ顔かくされない写真発見。w

みんなと中華街

で、はりきりすぎて食べ放題!

はじめは、全部頼んでいいの?? って

だいぶみんなテンション高かったけど

あっという間に、罪のなすりつけあいに。w

誰、頼んだの〜って。www

いや〜・・・しばらく見たくな・・・

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そしたら次は大桟橋でしょ!

でも、団体で行くな!www

大笑いづくめの匍匐前進つき

カップルのみなさま、本当に失礼いたしました!

中坊でごめんなさい!

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ほんっとこれいい。大人になってから、

こんな気軽にみんなで集えるなんてね。

この快感は手放せませんです〜。

そそ、以前の車ヨコハマのときの動画はこちら☆

馬後のグリコ的おまけ

いつものことですが。

たらふく食べて飲んで

ゆづとま@恵比寿相棒弓月らとうちあわせ@恵比寿の『馬喰ろう』

IMG_7542恵比寿の馬専門店〜♡♡
めっちゃうま!!あ、親父ギャグ!
とろっとろんのしゅわわわわ〜んの、旨味つまりすぎ……
なのにカロリーは牛の1/3って。。。愛してる!!

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お馬のたたき〜、やばい。

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お馬しゃぶしゃぶ、、やばい。

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お馬のステーキフォアグラのせ、、、やばーーーい。

 とかとかとかとか。

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デザートもね。

で、12時回って帰宅したら

リビングにともだちいるんだもん。

たらふく飲み直し&笑い直してしもた……

いっっつも思うけど、ほんっと一夜で二度

おいしいのですよ、このお家住んでると。

一粒で二度おいしいアーモンドグリコ〜♬

いっつもおまけつきのグリコ、ともゆう♬

さぁ、お家のスタジオで発散しますよ!

今日もキントーレ!w

ニコ超ブース監修♪

昨年は、安倍総理の前座時間帯にトークさせて頂いた。
自分の話した30分後に安倍総理が話しているのを見て、嬉しかった。
自分ごとき【さすらいのギャンブラー】が表舞台に立てるとは思っていなかったので。

なんと今年は企業さんからブースの監修依頼を頂いた。
ブラックジャック大会のスーパーバイザーになってください、と。

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いや、ほんとに恵まれ過ぎている。
ただのラッキー×ラッキー=みらくるなだけ。

ブラックジャックは世界でもトップに君臨するレベルだった自信あり。
行くカジノ行くカジノ、
「うちのカジノは初めて追い出します」
と宣告されたのが、その証。
僕より上に居れば、先に追い出されている人が存在する。
プロは追い出しを避けるの不可能だしね。

とはいえ、日本での僕認知度なんて、どこまでかは確かじゃないけど、
お声掛け頂くのがミラクルなレベルなのは確か。

すなおに嬉しい。

トークもします。両日します。
【好きなことを仕事にしたら、ニコ超な件 (仮)】

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ニコ超に参加される方は、中学生から20代と、若い人も多い。
好きなことで生きる僕が、大変だけど楽しいし幸せになれるよ。
そんなメッセージを送りたい。
氣合のトークをかまします。

ブラックジャック大会の解説とかもしてます。
ブースの場所は幕張メッセのHALL2-36になります。
ニコ超くる際は、寄ってくださ~~~い♪

http://www.net-fun.co.jp/kobj2015/