むちゃ美容手作りスムージーと プロテインとココアで暮らす３日間 （前回参照）
★目的は美肌 胃や腸がからっぽのときに美肌成分を たぷたぷに注入したらどうなるか実験 ★実験中は苦なし 不思議なくらい苦労なく筋トレもいつもどおり この先にあるとぅるんとぅるんのイメージが 強いからかまるで食べたくならない ただ、夜にひえっひえの白ワインを 飲みたくなった願望は否めぬぅ ★結果は満足 全身のお肌触るのが楽しい〜‹‹\(´ω` )/›› ★けど そんな早く効果出ないか？？ 痛み止めのむと３秒で痛くなくなり （んなわけない） プロテイン飲み始めたら３日で 筋肉もりもりになっちゃった！と焦るなど （んなわけない） 思い込みを積み重ねるわたくしですので あてにならない？？？(๑°⌓︎°๑) ★ともあれ 気分いいからいいのであーる‹‹\(´ω` )/››

深夜、突然思いついて翌朝から実験中ですw むちゃ美容成分たっぷりの手作りスムージーと ココアとプロテインと水だけライフ〜 目的は美肌‹‹\(´ω` )/›› メタバース講演会していただいた野上 浩一郎さんの 『３か月で自然に痩せていく仕組み』（ダイヤモンド社） 再読してたら オートファジー なる言葉に出会い気に入っちゃって(๑°⌓︎°๑) オートファジーはお腹に何もいれず16時間たつと はいるスイッチでいろんないい効果あるそうな
てことはきっと美肌スイッチもはいるよね！！ そのフィーバータイムに 美肌成分だけたっぷたぷに投入して ついでに内臓も休めるとか なんか意識高いっぽいことしたら トゥルントゥルンになるんじゃない？？？　 と、コナンくんばりに推理して実験開始〜w w スムージーは以前、大塚製薬さんにスポンサーに なっていただいて出版した、わたしの料理本 『スゴイダイズのやさしいごはん』（双葉社） のレシピをさらに進化させたもので 美肌アンチエイジング要素たっぷり✨ もう何年も毎朝飲んでます お肌ならやっぱりプロテインは必要でしょ〜 あとカカオポリフェノールもいいな よくばりすぎてアホっぽいw １ミリも苦がないからやめどきわからず(๑°⌓︎°๑) ただ筋肉落としたくないから今日までかな 明日には全身神々しくなってるかもしれないから そのときは5円玉なげてください‹‹\(´ω` )/›› ていうかごめんなさい！ 野上さんのご本は、イベントダイエットは 続かないから、ムリなく日々ナチュラルに 実行できる超やさしい方法で痩せる仕組みを ご提案してくださっているんです みなさまご存じの驚異の成功率ですよね✨ ただ、今回の目的はダイエットではなく 「美肌」だから許して(*´∀︎`*)

『３か月で自然に痩せていく仕組み』が売れに売れてる 野上 浩一郎さんのメタバース講演会楽しかった〜
野上さん、おこしいただいたみなさま 気にかけてくださったみなさま ありがとうございました‹‹\(´ω` )/›› おもしろかった〜とーくーに！！ ご本誕生秘話が興味深すぎました( *˙0˙*) その奥義は……なんと過去のコミュ症克服劇から 培った心理術（←勝手に書いた）だったのです！ 編集者さんや、未来の読者さんたちとの コミュニケーションが、とてもやさしく緻密、 そんな姿勢で作った企画だから 天下のダイヤモンド社さんでデビューし Amazon１位を獲得するんですね
確かにリアルな野上さんは、 相手の心の動きの先の先までケアする ここちいいコミュニケーションをされる方 作品てほんとその人そのものですね みなさんますます アテンションプリーズ‹‹\(´ω` )/›› さー次は９月２日に赤坂で歌うんですって みなさまアバターよりかっこいい 生こうを体感しに行かないと〜(*‘ω’ *)
画像が完全に推しのために チクチク工作するファンクラブ会員だなw w ゆるしてw w w

一緒にソーシャルレジデンス花小金井で住んでた、かわいい女子、まりのちゃん。
今はワーホリをオーストラリアでガンバってる。
中央の左側の風船を持ってるハピバ女子＠SR花小金井

一緒に住んでるとき、まりのちゃんは仕事しつつ、デザイン学校にも通ってらっしゃった。すごいバイタリティーっすよね！仕事しながら、プラスアルファ―をされてる方って！素晴らしいっす。
僕とあやみさんが活動している『ボドゲアイドル』のデザインも作って頂けるかお願いさせていただいた。
了承をいただいたと思ったら、あっという間な翌日に原案を持ってきてくださり、一緒にリビングで話し合いながら
「できたら、こーしてもらえるとうれしー」
などと修正しつつ作業してくださる。

↓そのときのまりのちゃんのfacebook記事


急なお願いだったのに、あっという間に作ってもらったのに、
今でもこのロゴは目立ってるし、ボドゲ界ではかなり知ってもらえた。
それはこのロゴのおかげさまもあり。
素晴らしいロゴって、強力！
マジで感謝でしかない。

ぜひ、すてきなデザインを安く作って欲しいかたへは、超絶お勧めなデザイナーさんです。
ちなみに頼まれて、シェアしてるのではなく、すてきだし人気あるデザインをできるデザイナーさんを勝手にご紹介させてもらってるだけですｗ

facebookではこちら。
https://www.facebook.com/marino.asano.9
最近、ｆｂを見ていないらしく、連絡先はこちら。
marino.asano@gmail.com

JMA日本マルチコプター協会さんの アンバサダーに就任いたしました。 ご指名いただき大変に光栄でございます。 JMAさんの存在を、今後ドローンと 切っても切り離せなくなる世の中に しっかりPRさせていただきます！
JMAさんは日本の数あるドローン協会の中でも 有数の大きな団体で創設は2018年。 今や北は網走から南は石垣まで、全国各地に スクール「ドローンステーション」を展開しています。 そして！この団体を創設した上高寛之さんこそ、 2022年末にあったドローン界の歴史を変える一大事 航空法の改定にリアリティ目線から関わってきた方です。 今広がりつつあるドローン免許保持者たちの親鳥！ （無人航空機操縦者技能証明） みなさん、2025年には有人のドローン 「空飛ぶ車」が実際に日本の空を舞います！ 物流にもドローンは絶対不可欠な存在になります。 未来が開ける一方のドローン、免許をとって 新しいビジネスとお楽しみに取り入れるなら 早乗りがいいに決まってます( •̀∀︎•́ )✧︎ そんなわけで、ドローン免許なら JMAへおいでやす〜‹‹\(´ω` )/››

昨日、僕の住んでるグラン西麻布で外国人とすれ違った。
初めてお逢いした同じマンションの住民。
腕に包帯を巻いてる。

僕「どーしたの、腕？」
外国人「骨折した。明日、緊急でメキシコに帰国する」
僕「もし、引越の手伝いが必要なら、僕の部屋をノックしてね」
外国人「大丈夫。友達くるから。僕の名はアル。ありがと～」

翌日な今日の昼過ぎ。
早朝に仕事してたので、お昼寝してた。
♬ノック♬
すっかり昨日のことを忘れてた僕は『誰が来たのかな？』と。
開けてみると、昨日の怪我された外国人さんだ。
友達さん、骨折な引っ越しへの手伝いに来なかったんか～ぃ！ｗ
（とはいえ簡単な作業だけなら、わざわざ友達に来て頂くより、僕が最初から受け持てば良かったｗ　って、これを打ち込みながら、いま想うｗ）
速攻でコンタクト入れて、お手伝いスタート。
とはいっても、重いスーツケースを１階へ降ろすだけとか、簡単な作業だった。

「荷物あるし、羽田までタクシーで行く」というから、
「付いていって持っていってあげようか？」って、そんなにヒマではないけど、さすがにタクシー代は高額だし、かわいそうかと。
「大丈夫、会社が出してくれるから」ってｗ
「めっちゃいい会社やんｗ」
タクシーを止めて、トランクにスーツケースを入れ、運転手さんに「空港でスーツケースを出してください」と頼んで、バイバイした。

別れ際に手紙と、ヨガマットとビールを頂いた。
ちなみに、３か月後に日本へ戻ってくるとおっしゃてたので、それまで僕がヨガマットをキープしておこうと考えている。
帰ってきた記念にプレゼントする案♬
再会できると、いいな♪

東京は冷たいとかいうけど、そんなことないｗ
田舎と比べて冷たいのかもだけど、温かい交流もある。
特に同じオーク住民だから、こういう協力しあうことは日常茶飯事♬

いいことすると、その日が気持ちいい♬
アルさんと、オークさんに感謝♬

オークハウス物件『グラン西麻布』。こちらでイベントする部屋をお借りしてる。
そこへ千原ジュニアさんが僕へインタビュー＆撮影しに来て頂いたことが、こちらオークハウスのホームページで紹介していただいた。
https://www.oakhouse.jp/
←
この画像の下側のニュースってとこで取り上げてくださった。
うれし～♬

↓グラン西麻布の室内↓

オークハウスさんって、こーいう住民さんの喜びを作ってくださる。だから、僕も含め10年住んでる人も多いし、４～５年ってざらにいる。そりゃ、シェアハウス生活が楽しいし、管理がこーやってシッカリしてるので、引っ越す必要性がみつかりにくいｗ
いつもありがとーございます。


↓インタビュー記事、トピックスのリンク先はこちら↓
https://www.oakhouse.jp/contents/topics/?p=3558