明日、

4月9日(水)「shAIR」という集いの場。

「教えたい人と学びたい人がつながる場所」で『登壇』させて頂くことになりました。
５分という短い時間ですが、スピーチをさせて頂きます♪

テーマは「私が走り続ける理由」～ランニングプランナーとして伝えたい思い～という内容でお話させて頂きます。

良かったら遊びにきてください。

【詳細】https://www.shair.co.jp/oa_cmn/show/oa_table/c/c01/394.html

ランニングプランナー／永井　美香

冒頭かっこよヽ(；▽；)ノ

『ずば抜けた行動力と

アーティストならではの感受性で捉えた

旅と人生にまつわる味わい深い

エピソードをご賞味ください』って、ひぃぃ

『「一緒に本を書こう」と口説かれて。

当時同棲している人がいたんですけど、

家出しちゃいました』

『付き合いはじめて からひと月後にすぐ彼はアフガニスタンへ、

電話もメールも手紙も届かない１年間を過ごしたあと、

彼が帰国してすぐ一緒に南米へ行きました。

その旅の途中に入籍したんです』

ひどいなw

『離婚するまでは「楽しい」が自分の孤高の基準でした……略……

前向きなのはいいけど、本当につらいこと（離婚）を突きつけらたら

「楽しい基準」では対処できませんでした……略……

つらいことも、悲しいことも、噛み締めて味わえばいい、

それこそが生きる醍醐味だって。

「味わい基準」を持てたことは、大きな意味がありました』

すてきなまとめ方をしていただいて

自分でジンとしちゃいました。w

よろしかったら続きをどうぞです〜☆

先日は、朝からランニングコーチ。Team:Rainbow＆Starsの4期目のクラスがスタート♥

春の風が気持ちよく、みんな自然と笑顔になっていました。

『気持ちー！』『走れたね』『体が軽くなった』少しの変化だけど、心と体の声が聞こえたみたい。

3ヵ月後のみんなの変化が楽しみ(@^^)/

ランニングプランナー　永井　美香

カポエイラのホーダ（集会みたいなの）行きました〜

もうもう、かっこよすぎヽ(；▽；)ノ

なにあのぐるぐるなにあのひゅんひゅん

なにあの音楽、あぁぁ筋肉ー！！！

わたしよいつから筋肉好きになった？

むしろこわって思ってたのにヽ(；▽；)ノ

カポエイラのブラボーなのは

すんごい鉄拳くりひろげながらも

みんな笑ってるんだよー超真剣な笑顔！

一瞬をぐさっと生きてるオーラヽ(；▽；)ノ

そうね、三徹なのにキビキビ働いてあほ言って

白い歯みせつつ強気の笑顔振りまく伝説の

リーマンみたいなもんだよ、ね、やばいでしょっ！

そんなわけで夕べも深夜のカポエイラ★

いやぁ〜はまったな、はまったー！

リズムが、気分が、たまんないのさあっヽ(；▽；)ノ

いまだ基本のジンガですら

右手右足がそろっちゃうんだけどねw

おけーいおけーい

つもりでおけーい

ノープロブレマー＼(^o^)／

う〜ん！　それにしても、

家に没頭できるスタジオがあるって奇跡！

ミラーばりの広い空間で、

深夜だろうとカポれるしあわせったら！！

コンフォートたまプラ―ザ、

ご近所組合的なソフト面も大感謝だし

今こそ！今こそ、この設備の威力を感じて

大々感謝！！こんなの自宅にあるなんて

自慢でしかないっ。えっへん。

毎週トーク依頼いただいてまっす♪
とはいえ、実際は週ごとにきっちしというより、
今月中旬で言えば、8日間で3回とか、それも東京⇒岩国⇒広島とか。

さらにいえば、来週は旅トーク。
15年周り、地球６周した旅から、世界観も含めて日本へ伝える作業。
なにを語るかスライド作るだけで、まるまる２週間かかったっす。

まぁ♪楽しく本気でやりぬいてます。
そんな本気さがミラクルな化学反応を起こしてくれることもあり。
そのミラクルのひとつが、今回のＰＶ動画。
トークひとつするのに、こんな素敵な動画を作ってくださるビジネスパートナーさん。

僕も魂で【波乱万丈な人生トーク】します。
今日19時30～六本木一丁目。会場で現金払い(3000円)も可能なので、よろしければぜひ♪

イベント頁⇒「扉を開ける前に勝負は決まる」世界中のカジノで勝ち続けた男

天才クリーム（R）（＊詳しくは下記）

のむちむちパンケーキ大会た〜のしかったぁ

みなさん、いつもありがとございます〜☆

天才なパンケーキは、牛乳やバターは一切使わず、

生地の２/３は大豆とお酢から作る天才クリ―ムでなってるから

めっちゃビューティ、食べれば食べるほどビューティ♪

そのうえ、クリームに独特のとろみがあるので

すんごいむっちむちになるんです、生地が。

オンナはむちむちしないと〜＼(^o^)／

先日のメニューはこんな

★みかんとカリフラワーのこじゃれクリームサラダ
★とまとと菜の花のアンチョビクリームサラダ
★むちむちビューティパンケーキ
★イチゴとマンゴーの天才アイス

 

真ん中のたんたんは、天才クリームの一番弟子w

あれ、お三方、リス系ですな、かわゆ♥

 

 

大の字上等〜、えみこちゃんw

お引っ越しすみだけ、遊びにきてくれるのうれし〜☆

みんな、コンフォートたまプラーザが第二の実家になってるんです♪♪

 

 

 

少林寺気功なる、すんごい技をおもちののりこさん★

 

 

お料理上手のあいちゃん、かわゆ〜♡

 

 

 

う〜んパンケーキ、響きだけでうわくわくですよぉ。

ちょっと前まで、しゃらくさいと思ってたのになw

ホットケーキでしょ、ちび黒サンボでしょ、

ぐるぐるとらバターでしょ！派だったのに寝返りましたw

働かない関西人。

 

 

みなさんありがとございました〜★

 

 

天才クリームダイエット隊の会合にもかねて

またやりまーす★

もしよかったらお越し下さいませませ☆

わたしのホームページとかから？

どうぞお気軽にご連絡くださいませ☆

 

 

★☆★☆　天才クリーム（R）とは　★☆★☆

http://tomako.tv/tensai.html

大豆とお酢だけから３秒で作る超ビューティクリーム。
とまこが発見して、商標登録したヤツです。
めちゃうま、カンタン、ダイエット、バストアップ、
美肌、お通じUP、コレステロール対策などなど、
なんかすごいことばっかで人類のためになる！
と感動して「天才」とつけました。w

著書『スゴイダイズのやさしいごはん』や、
雑誌『クロワッサン』、
webマガジン『はぴずむ』さんでのダイエット連載などなど、
ありがたやありがたや、取り上げていただくことも増え、
徐々に広まりつつあります〜★
人類のためになるとホンキで信じてるので
広めるのはホンキの使命感からですw

★☆★☆★☆★☆

ある日のこと。。。

「3日後、オークハウスの社長さんが来られる」と情報が来た。

僕がコンフォート新百合ヶ丘に住んでから、知る限り初めて来られる。
そりゃ、楽しく住ませてもらってるとこを感じて頂きたい。

ってな訳で、みんなで速攻イベント作り。
一致団結できてるチームワークが、僕ら【コン百合】の凄さ。
みな率先して、手伝えることを申し出してくれる。

肝心の社長さんの写真を撮り忘れてしまった・・・

婚約ケーキに

お笑いネタ披露

盛り上げ隊長【お笑い芸人プリティーチャップリン】のふたりが身体を張ってのお別れ。

マジ楽しいコン百合の物件情報。内見щ(ﾟдﾟщ)ｶﾓｰﾝです♪

あの『カレー番長』とイベントです〜（≧∇≦）

「カレー部長」と勝手に名乗っていた学生時代

深夜０時を回るとスパイス発作起こり調合はじめる日々…

ファンキー集団カレー番長の存在を知って衝撃うけた！

わたしも一緒に学ラン着たい（イメージミス）！

と思いうっかり着逃してたけどやったー！！

カレーYouTubeえぇぇっというほど配信してる

カレーライターのはぴさんや、イギリスにまで

名を馳せるサウンドデザイナー山田ファックさんとか

おもしろおかしなカレー・音楽・珈琲人とともに★

ぜひ、遊びにきてください★

DJもトークライブもあります〜〜

☆☆☆下記詳細

阿佐ヶ谷カレー番外地　三丁目
＝カレーとコーヒー、ときどきウーロンハイ…＝

fee 1000/1drink
※カレーは1杯500円での販売（なくなり次第終了。）
open 15:00~20:00

★咖哩人

SHINGO/3LDK from 東京カリ～番長

イイヅカアツシ / はぴい

島田真人

今井蒼泉

とまこ

Christian Moser

山田ファック

★珈琲人

坪井 洋 from Cafein

★音楽人

モレーノ☆うすだ

Taoru Shouji from TOKYO CURRY NIGHT SHOW

今井蒼泉

★トーク

特別トークプログラム

『ザ･入国審査！30歳直前に取得した10年パスポートの罠･･･』

出演：Omega f2;kの山田ファック

SHINGO/3LDK & ???

前回も大好評だった『阿佐ヶ谷カレー番外地』。

今回は七人の侍ならぬ七人の咖哩人を招きカレーはなんと7種！

様々なカレーを楽しみながら心地良い音楽とカレーには

あまり関係の無い話で盛り上がるスペシャル

トークプログラムなどなど・・・日曜日の昼下がり、

是非、阿佐ヶ谷で至福の時間をお過ごしください！

カポエイラ楽しやー（≧∇≦）

いや〜、すっっかりはまってしまって

すきあらばカポエイラのYouTube見て

にやけているわたし。

ムイントボンムイントボン！

キックしたつもりよけたつもり、

まわってるつもり〜！

師匠・筋肉りゅうりゅう『カポエイラテンポ』のMASUDA TAKAYUKI FORMADO

かつてサルサやってたら

『動き早いの似合わないよフラにしたら』

友だちが的確なこと言った！

フラに転向やばくはまって

フラ本出版した〜んだ実は＼(^o^)／

そんなわたしがぎゅんぎゅん回るー

とうとうすばやい時代がやってくる？？！！

あー早くカポパンはきたい、宙返りたい

太鼓叩きたい、パンデイリスタ？になりたい！

カポエリスタの方、わが家に移住しませんか！？！？！？

コンフォートたまプラーザには広々ダンススタジオあります！

相手してください、してください〜！

ははぁ〜（ひれふし中）

いつものやつです〜♬

天才クリーム（R）ダイエット隊の会合もかねての

レッスンパーティ♪

ぜひお越し下さいなぁ★

大豆と酢から３秒でつくる

めちゃHEALTHY & BEAUTY & EASY　

天才クリーム（R） を使ったお料理

一緒につくりませんか？

（途中参加、食べるだけ参加もあり）

★天才クリーム（R）料理の効果★

おっぱい大きくなる（本人実証w）

ダイエット（編集長-7kg/5week）

アレルギーの方に喜ばれる（医師絶賛）

めちゃ簡単（雑誌『クロワッサン』認定）

menu

今回も、劇的に簡単☆

◎ヘルシーむちむちパンケーキ

◎とまとクリームのサラダ

◎チーズケーキみたいなビューティアイス

日時：3月23日（日）19:00〜

参加方法：22日（土）夕方までにここで

　　　FacebookとかLINEとか、
　　　tomakoまでご連絡くださいませ☆

参加費：材料費わりかん