婚活中のブルガリア人女性と、

車内で愛について語らったお話ですw　

ご覧下さいませ☆

クロワッサン倶楽部連載
『WOMAN あなたの今を知りたいな２』

先月の旅は、ユーレイルバスを使いました。

いっつもファーストクラスですよ〜！

コンパートメントはこんな感じ。

寝台列車は個室でこんな感じ。

これまでのアジアやら南米やらの

タフな旅とは違いすぎて。

なんか、完璧に別物エンターテイメントですねw

電車の１５秒動画はこちら〜

昨日の夜中というより、今日の朝４時に１階いくと、女子6人が飲んだくれていた♪
すげぇーなこのソーシャルレジデンス。

なにを夜中に女子トークしているのか聞いてみると
「ダイエット」とのこと。
さらに詳しく聞くと
「7/31までに何キロやせよー」ってな会話。

なら、僕提案
「罰とご褒美を考えて、みんなでほんとに痩せよう」

みんなで会議した結果

【自分の可能な目標１．５～２キロを7/31にミスったら、3000円罰金】

ちなみにその会議してる時、
そのうち2人はバクバク食べてた。
かわゆすだけど、
大丈夫か？このふたり♪

【ダイエット部始動＠ソーシャルレジデンス花小金井】

写真を撮ったけど、女子6人を載せていいのかわからないので、
妄想してちょ。
結果報告、お楽しみに。

僕は今のこの辺から↓

13年前のここまで痩せたい。↓

なので、今から渋谷のミーティングへ、熱そーだけど２時間ちょいチャリでいきまっす。

痩せたい人も集まるソーシャルレジデンス花小金井。
会社で大量に入居してた方々が抜けた今がチャンス。

↓痩せたいあなたは、ソレはなこ♪へ引越そう↓
http://www.oakhouse.jp/house/808

ロバートさんとゆづちゃんの番組

『radio bohemia』におじゃましました。

ネタは先月のヨーロッパ旅、

う〜んわくわく蘇ります〜（≧∇≦）

ターキッシュエアラインズの好きっぷりと
（愛はコチラの記事をどうぞ）

ブタペストに住みたいってのと

ブリュッセルのzoomhotelにくらくら♡と

本場スイスで食べるラクレットにたまげた！に

ドイツの裸問題からのジャパニーズガイ事情

（あねごブログその１＆２参照）

ユーレイルパスめっちゃ便利で必携！とか

あちこちユースホステル泊まったけど、

どこも立地よくておしゃれでびっくり

とかとかいっぱい。あと、

ロバートさんとわたしは永遠のひとり旅反対派ってやつ！

パートナーといくがよろし。
（世の中色んな事情があります）

ひとり旅はめーーーっちゃ楽しい、、

出会い最高、やめられない、

、、でもやなの。

いやよいやよも好きのうちってやつか。。。w

放送は7/25と8/1です(=ﾟωﾟ)ﾉ

今晩と書いたけど、18時半って、晩に入るのかな♪

↓すくりーんきゃぷちゃーーーーー↓

↑ここまでが先週のラジオのホムペのスクリーンキャプチャー

リンクは↓こちら↓

http://www.interfm.co.jp/dave/blog/2015/07/02/19/39/

ずっと自分の生きたいよーに生きてきた。

15年も好きなことやってたら、

出版できたり、ラジオ出れたり、明日は芸能事務所からのお仕事でテレビ収録♪

今日さ、前に住んでた

大人気物件ソーシャルレジデンス蒲田　http://www.oakhouse.jp/house/465

に用事あって行ったんだけどさ。

シェアハウス仲間とおしゃべりしててさ。

「びっくりだよね、この絶好調さ。2年前の今日は、ここのリビングでくっちゃべってたのにさ。

ラッキーの連続でワケワカメな道を歩いてる」とかさ。

他の仲間とは

「どこ向かってるの」

「おれもよくわからん♪」とかさ。

好きなことで壁にぶつかっても、もうちょいガンバると、すてきな扉が開けることもあり。

みんな、ガンバろーっす♪

ってな訳で、今日7/9,18:30～はＦＭの76.1か、89.7でよろおねでっす。

パソコンからも聞けまっす♪

http://www.interfm.co.jp/

先月のヨーロッパ旅はだいぶ駆け抜けました。

ビューティネタを考えると、トルコのハマムと

フィンランドのサウナはマストだなぁと思い。

あれ〜ハジとハジ！

それに、ヨーロッパ中ほとんどの鉄道に乗れる

『ユーレイルパス』を使うのでせっかくだから

乗り尽くしてやる〜という気持ちもありましたw

そんなわけで、宿泊した地は

イスタンブール、ソフィア、バルナ、ルセ、

ブカレスト、ブタペスト、リーダーアルプ、

ベルリン、ブリュッセル、ディナン、

コペンハーゲン、ヘルシンキ。おぉぉ12。

利用した宿泊施設は14（寝台車含む）です。

25キロの荷物を持って、よくもまぁw

これは、宿泊してないストックホルムの教会、ピクニック中。
リンゴと黒パンとヌテラ～♪　あちらの方、緑くるとす〜ぐピクりますよね。
あと、リンゴ丸ごと食べ歩きしますよねw自分は自分的な楽しみ方がきもちいい〜w

電車の走行距離何キロなんだろ。

定規で測ればわかるかな？w

宿や電車、地下鉄やバス、土地のこととか、

たんまり動画あります。これから

アップするのでよかったらご覧下さいませ☆

お久しぶりです～

最近は平和な日々を送っております

昨日誕生日を迎え、今後自分がなりたい女性像を考えてみました

憧れの女性像・・・みなさんは誰ですか？

私はオードリーヘップバーンさま・・・見た目も奇跡の様ですが、彼女の生き方を含めて私の憧れです

（どうがんばってもこの顔にはなれないけど！ｗ）

最近気になること・・・

ヒップのたるみ！

20代後半は、女性の老化が著しく進んでいきます

ある調査では、女性の老化は20代半ばから、男性の老化は30代後半からだと言われています

いづれにせよ、女性の方が早く老化が進むのです。私は26歳から身体の変化（体のたるみ、疲れやすさなど）を感じる様になりました。（泣x100）

そして最近重力に負けて体全体が本格的に下がってきました・・・特にヒップが少し垂れてきて・・・ガーーン

そこで、30歳までに自分の理想の体型を造り、今後はそれをキープすることを決意いたしました

キャメロンディアス著者のBODY BOOKという本がありますが、彼女はいかに内からの健康が大事かを伝えています（キャメロンステキ☆）　彼女はハリウッド女優でありながら多くの人がしている整形などを嫌い、いかにナチュラルなまま綺麗を引き出せるかに力を入れています。

この本には、精神面、食べ物、運動など、様々な点から女性の本当の美しさを引き出す方法が書いてあります。とても具体的なので本気で女性を磨きたい方にはオススメです！

自分の内面と外面、両方を分析してバランスを整えていけば、美しさが倍増しますよね

そういえば、SHIGETAというオーガニック美容製品の創始者でもあるCHICOさんが、

「体は粘土みたいなものだから、変えられるよ」

とおっしゃっていました。本当だと思います！　そうイメージすることで身体が本当に動いてくれます。

 

そこで今日は、ヒップアップエクササイズをご紹介します！

女性なら、ヒップのたるみに悩んでいる方も少なくないでしょう

これは、様々な角度からアプローチを掛けてバランスのいいヒップを作っていける方法です

できれば毎日続けたいですね♪

さあ　みなさん、一緒にヒップビューティー目指しましょう！！！！

 

ちゃお☆

 

CAMPFIREのクラウドファンディングをやっております！

『 ビューティ♡WORLD TRIP』プロジェクトで、

残すところあと５日になりました。

このプロジェクトは、スタートして10日目で

サクセスに辿り着くことができました。

本当に感激です、ありがとうございました！　

１ヵ月のヨーロッパ取材旅中、

自信をもって感度を上げ続けることができたのは、

応援してくださる方がいるという事実以外の

ナニモノでもありませんでした。

感謝の気持ちでいっぱいです。

まだまだ取材は続きます。

あと５日、応援していただけましたらうれしいです。

また、このプロジェクトをシェアなどで

広めていただけること自体が本当にうれしいです。

★★★

本音全開の生き方を、

どうしても選んでしまう性分なのは

困ったことだと、真剣に思っています。

でも自分の本音は、きっと心の底にみんなが

多かれ少なかれ持っているものと大差ない、

とも思っています。

ただ、本音をしまう能力があるかないか、

本音の自覚症状が深いだけの違いかと。

そして、表現そのものが大好物なので、

あらゆる本音を代弁することが

わたしの役目だと感じているのです。

世界の気になる美容をとおして、

旅の本音を、女としての、人としての本音を

エッセイにいたします。

読んで旅した気になってください。

美容についておもしろがったり、

真似してみたりしてください。

心情を共有して、ご自身の気持ちに納得したり、

爽快さを感じたり、やる気になったりしてください。

きっと楽しくて役に立つ本に仕上げます！

どうぞよろしくお願いいたします。

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写真はブルガリアの黒海で。
そこの泥はお肌にイイという巷の噂を
検証しに行ったけど聞く人聞く人に
「あぁそれ？　おばあちゃんの時代の話よね、
　今はやらないし、売ってるのなんかみたことないわよ」
と言われたあとの図。w

あぁぁそっか、むりやりここの砂
塗り付けてもよかったのか？　
や、、でも死海みたいないかにも
しっとりした土と違ったもんな……ブツブツ
　

１ヵ月のヨーロッパ取材からただいまです。

昨日の成田上空は、ドラマチックでした。

何度この空を通ったかわかりません。

でも、一度だって同じだったことはないのです。

空も人も、いつも違う。

留まるものごとなんて、なんにもない。

★★★

そして、展望デッキへ。

風がとっても気持ちよくて。

しめった暑さからふわっと解き放たれました。

飛行機が着いては、飛んでゆき……

あたり一面の誘導灯がカラフルな星みたい。

気づきました。

あぁ闇だからキラキラするんだなって。

帰国した19時、ヨーロッパと違って既に暗く、

夜が早いことがちょっとザンネンだったけど、そう。

で、虫。虫が鳴いてました。

これだ～これ、大好きな日本の夏。

風と闇と虫。

【速報】

またまたミラクル♪

今日18時半～、ラジオインターFM♪でおしゃべり。

トーク内容は【こだわり人】。

こんなステキなとこまでたどり着けて、幸せすぎる。

 

ちなみに、同じ枠の前回のゲストはたのきんトリオ？だったっけのよっちゃんさん。

そんな伝説の元アイドルグループと同枠なんて、ミラクルすぎる。

ここまで繋いでくれたオークハウスと、全ての仲間に感謝♪してます

Inter FM

http://www.interfm.co.jp/