最近、朝食べるのが面倒で、プロテイン飲んで済ませて、
主に食事をとるのが12時から19時の7時間だけになってます。
意図せずファスティングというダイエット法を実行していて、
働いていたころと比べて3kgほど痩せました。
そもそも削る肉がいうほどないので、
食べないと夏バテが怖いソーシャルレジデンス拝島のSUGIです。

さて、今回はハウスメイトと奥多摩湖に行ってきた話です。
5年近く住んでるのに奥多摩湖にはまだ行ったことなくて、
ハウスメイトに誘われていってきました。

最寄りの青梅線の終点が奥多摩駅になります。
（基本、青梅止まりなので青梅から乗り換えることになります。）
行きは拝島駅から輪行して、奥多摩駅まで。
だいたい１時間の道のりです。

（今回のスタート地点、奥多摩駅
最近駅舎が改修されてきれいになりました）

奥多摩過ぎるとほぼ登山客御用達路線になって、
「ここ東京？」とは初めて奥多摩線に乗った誰もが言う言葉でしょう。

奥多摩駅で自転車を組み立てて、いざ奥多摩湖。
それなり角度の坂を6km登ります。
トンネルもあるんですが後ろから車がくるので結構コワかったです。

汗だくにながら到着した奥多摩湖。

（こんなに青かったんですね。奥多摩湖。）

帰りは奥多摩湖から拝島までサイクリング。
青梅まではほぼ軽い傾斜なので、楽に漕いでこれますが、
青梅からはそれなりに平地なので、
夏の日差しの中漕ぐのは割と大変。
走行距離47km、消費カロリー1700でフィニッシュです。

今度は輪行せずに拝島から登って行ってみるのもいいかなとおもっています。
また、痩せてしまいますね。。。

■奥多摩湖
http://www.town.okutama.tokyo.jp/sangyo/kanko/okutamako.html
ハウスからはJR青梅線で終点奥多摩駅下車、そこからバスで２０分です

こんにちは。

南浦和駅にもいつも待機している猫がいます。

野良猫（さくらねこ）です。

去勢済みで、街ねこです。

私はいつも戸田の猫たちと遊んでおりますが、

南浦和にもたくさんのさくらねこがいるとわかりました。

そして、その猫たちもみんなとても良い子。

先日、えさやりさんとお友達になりました。

南浦和のねこたちは、ちょっぴり痩せていたり、ときどき具合が悪そうで

とても心配です。なので、ちょっと良きごはんを持ち歩いてはおりますが、

なかなか全員のケアはできなくて、いつも心配しながらきょろきょろしながら

歩いています（笑）

私がずっと仲良くしている戸田の猫たちは、みんなおいしいごはんをもらっている

せいか、家ねこよりも毛艶が良い子もたくさんいます。

さくらねこ（耳カット）の子は、もう１代限りの命です。

それにより殺処分が激減していると知ると、仕方ないと納得するのですが

それも人間のエゴのようにも思います。

かわいいかわいい猫たちが１日でも幸せに暮らせるように願って

今日もご飯をもって会いにいってきます。

This is my first entry and I wanted to be funny but ain’t got no funny topic so I’m just going to write something cute (or not… :0 ). 記念すべき初エントリーは英語オンリーご容赦ください。。

I live in Oakhouse’s Grand Yomiuriland-mae, right behind Yomiuriland the theme park. I’ve never been there (but I’ve seen countless happy looking couples coming out of bus after they had fun up there…).  

Outside the North gate of Odakyu Yomiuriland-mae Station there’s a straight road that goes on and on for like 15 min till get to the share house — it’s kind of a long walk, but i do like it.

At the end of the straight road is what we residents call “Green Road.” It’s a small path that cut through a forest behind the Yomiuriland, and it’s the kind of place where you get to see the forest showcasing four seasons.

right now it’s the start of summer and the sky shows it. the sun sets early so when i walk back home i see the sky turning red and pink and orange it keeps changing colors in the 15 min walk.

on sunny days, i get home before i knew it because i’m walking and spacing out and looking up the sky at the same time.

all that is to say, if you have a partner, this may be a romantic alternative to get to Yomiuriland (my kind of romantic so no guarantee :0 ). even if you are single like myself, well, you will still have mother nature’s nice accompaniments :3

前からそれほどグルメではなかったのですが、長引く自粛で外食もままならず、収入も激減したため、最近はもっぱら自炊してます。

自炊って言っても面倒臭がりなので、まとめて4日分くらい作るし「1日45品目」なんてよー作りません。

というわけで今回は手抜き自炊生活のお供を紹介させて頂きます。

まずはこれ。「十六穀ごはん」。ごはん食べるだけで16品目。白米より固いので少い量でも満腹になります。カレーライスやタコライス、炒飯などにお勧めです。

続いて「48種の濃い野菜」。ペッパーチーズと一緒に食べるとピザの味がします。

「野菜と果実のスムージー」。何と約80種類の植物発酵素材が入ってます。飲むヨーグルトみたいで美味しいです。

「ミックスナッツ」と「ブルーベリー」

もしくはこの「健康果集」をチョコと一緒に毎日少しずつ食べてます。

これ以外にも、野菜や果物も摂るようにはしてるのですが、運動不足か食べ過ぎなのか、ビミョーに太っていく…

Hello Sunday 🙂

I am temporary back to Yamanashi for helping my family job. Our grand family are farmer and they grow rice, veggies and fruits.

now it’s time for picking Cherry. Because of COVID-19, we won’t be able to open as a picking for visitors. We need to do packing a box and sell the store.

こんな風にサクランボはなります。

これを、サイズ別に品分け

サクランボの季節がやってきました〜(^^)

実家の手伝いで一時帰省したよ。プリプリしていて、とっても美味しい♡

皆の笑顔に繋がるといいな…と願いながら頑張っているよ〜！

ぜひ、山梨県産のサクランボ召し上がれ〜☆

こんばんは～！

最近すっかり暑くなってしまいました…。
マスクをつけて外出するのが苦痛なので、あまり出かけなくなってます。

今年の冬、1月ごろに友達が関西から東京に遊びにきてくれたので
いつも二人で遊んでた新大久保に久々に行きました！

可愛いカフェ（新大久保にある、ジェジュンさんの写真がいっぱい飾ってあるカフェです。
デザートが可愛かったです～～！可愛い写真が撮れました♪）

そして夜ご飯は二人とも大好きな韓国料理！
冷麺＋焼いたお肉がついてくるセットにしました。【コサム冷麺】というところでして、
冷麺専門店です！辛いタレと麺を絡めて食べる、ビビン冷麺がオススメです～！
お肉も、しっかりたれがついててとても美味しいです！！

ブログ書いてたらまた新大久保行きたくなっちゃいました…！
韓国の調味料などを使って普段料理してますが、なくなったら新大久保に行って買ってこようと思います。

フローラ恵比寿から新大久保までは、山手線1本でいけます！
とても便利★

それではまたアップします！
おやすみなさい☆彡

こんにちは、つくしです。

コロナの自粛生活が続いていると思いますが皆さんどう過ごされてますか？

私はもともと在宅ワークなのであまり生活に変化はないです！
と言いたいところですがコロナが理由で生活が一部変わったところがあります。

それはオンライン飲み会をするようになったこと。

在宅ワークの人が増えていってそれぞれが家にいる環境でも会議ができるようにと
SkypeやZOOMなどのアプリサービスが浸透していってますね。

それに伴ってか高校時代の友人や大学の時の先輩後輩から突然
「オンライン飲み会しない？」と連絡が来るようになりました。

もともと九州出身でわいわい飲むのが好きな人たちが多かったので
この自粛生活の一人宅のみに耐え切れない、と連絡しあった結果かもしれません。

九州にいる先輩、大阪にいる後輩と距離を超えて乾杯できるのが面白かったです。

あと思い出話が盛り上がったら話題にでできた人をどんどん追加で呼べるのもすごいですね。
3人で始めた飲み会が終わることには10人超えてたり、
いつの間にか結婚していた先輩が夫婦で参加してくれたりと楽しく盛り上がれました。

終電も気にせずうだうだと長話をして寝落ちする、学生時代に戻った気分になりました。

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わたしが住んでいる日本最大のシェアハウス会社 オークハウス さんの物件に

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転職活動もひと段落。全く結果が出てませんが、、、
とりあえず最近は、勉強と読書をしています。
人生の目標が「人生50年（誤解）」なので、
後十数年どう生きるのか、考えるいい機会だと思ってる
ソーシャルレジデンス拝島のSUGIです。

さて、読書ということで本日は新たにオープンした昭島の図書館の話です。
もともとは３月オープンだったのですが、
今回のコロナの影響で延期され、
ずっと予約図書の貸し出しのみでしたが6/9にオープンしました。
（コロナ対策のため、一部制限あり。）

以前の市民図書館は遠かったので（確か中神付近にあったはず）、
拝島駅と牛浜駅の間にある福生市中央図書館を利用していたのですが、
モリタウンの近くにできたので、読書が捗りそうです。

（アキシマクジラの骨格標本がお出迎え、青梅線からも見えます）

行ってみた感想としては、ちょっと明るすぎるかなー。
図書館って、森の木陰的なところが好きなんですが、
ここは開放感がすごいですね。本棚の配置も今風です。

（郷土資料館。プロジェクションマッピングで説明してくれます）

併設の郷土資料館ではアキシマクジラの話や、
多摩川とともに発展した昭島の歴史が学べ、面白かったです。
ちなみにアキシマエンシスはアキシマクジラの学名です。

なお、ハウスから一番近いのは、
イトーヨーカドーからもう少し川側に行ったところにある
緑分館になります。

■昭島市民図書館（アキシマエンシス内）
モリタウンから線路沿いに中神方面に進む。
ハウスから自転車で10分。
開館時間
火～金 10:00～20:00
土・日・祝日 10:00～18:00
https://www.library.akishima.tokyo.jp/other-library/library01.html

みなさんこんにちは。お元気ですか？

ここを見てくれている人はいったいどれくらいいるのだろう・・・。

今日も暑い！そして蒸し蒸ししてますね～！

早いもので6月ももうすぐ半ばにさしかかりますね～

今日の夜から雨が降り出し、週末まで続くみたいです。

いよいよ本格的に梅雨入りとなりそうですね。

ジメジメするし、片頭痛は起きやすいし、髪も爆発してしまう！と

なかなか女子には悩める季節なのではないでしょうか？

私はほとんど気にしないんですけどね。笑

梅雨しか楽しめないこと！それはアジサイ！！！！！

ハウスの周りにはここは鎌倉か？と思うほど

なかなかきれいなアジサイが咲いていて毎年の楽しみです。

ちょうどハウスの向かい側にあたるのですが、ガクアジサイがかわいいです。

色とりどりで宝石のようなカラーで、まるでディッピンドッツみたいなんです。

つぶつぶのアイス、わかりますか？笑

一応写真をはりますね。私が一眼で数年前に撮影したものです。

今年もほぼ同じ色のお花を咲かせていますよ。

アジサイは土壌で色が変わるみたいですね。不思議。

家を出るときも、帰ってくるときも、このきれいなアジサイが迎えてくれているような気がして、

うれしくなりますよ。植物っていいですよね。

さてさて本日は出社しております！！

お昼をしっかり食べて、午後も頑張っていきましょうね！！！！