こんにちは！

ソーシャルレジデンス新百合ヶ丘のNATSUMIです☆

先日はダンスの大会があって、先輩チームのお手伝いに行ってきました！

場所は、駒沢オリンピック公園の体育館！

朝９時集合予定だったけど、シェアメイトのKさんのお仕事とタイミングよく噛み合って、

朝からブブーーーンとバイクに乗せていただきました！

本当助かった！ありがとう！！

大会はすごく見応えがあって、どのチームも厳しい練習をしてきたんだなぁって

見ててよくわかります。

私が手伝ったチームの成績はあまり良くなかったけど、

本人たちの練習の成果がしっかり出せて、今できる精一杯での結果だったので、満足。

また次も頑張ってね^^

おととい29日は新百合ヶ丘駅前の住宅展示場のそばで

自治会の納涼祭みたいな小さなお祭りがありました^^

かき氷200円とか、キンキンに冷えた自家製野菜とか、すごくアットホームな空間で

癒されましたー。

いつの間にか「リリオス」っていうカフェができてたのね！知らなかったー！！

中に入ったら私の父の作品が販売されていました。　知らなかったー！

お祭りと同じくふんわりのんびりアットホームなカフェで、また行きたいと思いました。

以上、ソーシャルレジデンス新百合ヶ丘からNATSUMIがお届けしました☆

I think Westerner specially people using words fundamentally from Latin has vast advantage compare to Asian.

For example the word ancestors, it is not that common word. Nevertheless most of westerners know the meaning, but Asian don’t. Exist such academic words both Latin language and English, whereas no Asian language like in Japanese, Chinese and Korean. Asian words are fundamentally Kanji bases. For instance if Japanese would go to China, at least you would recognize the meaning of signboard or notice. But Westerners wouldn’t. I guess basically that’s the way it is. What we need to do is just take advantage of where you are.

どうもこんにちは！

もう7月も今日でおしまい・・・！
明日からは8月ですって＠＠！

そんな今日ですが、最近ブログをサボっていましたけれども
6月の流しそうめんパーティーの記事をまだアップできていなかったので、
アップしたいと思います。

パーティーは6月17日だったっけな・・・？
もう随分前ですね。。。
遥か彼方遠い昔に感じます。。。＠＠！

さて、では、雰囲気をお伝えできるように
写真をどんどん貼っていきますね。

これはパーティーの前日にマネージャー佐藤さんが器具をセットしているところを
写真に撮らせてもらいました。
あれ？机が出ているので、当日の写真かも。。。？

紫陽花が咲いているあたり、まだまだ6月だなーという雰囲気ですね。
今の灼熱な日差しとは全く違いますから＠＠。。。。！

ちなみに、この日は、本当に、この日だけ奇跡的に晴れたのです＠＠！
まだまだ梅雨の真っ最中でしたから。。。。！

パーティー開始前の準備をしているところ。。。
たくさんの唐揚げが並びます。

パーティーが始まる前！
食べ物をセッティングしました！

そして、残念ながら、パーティーが始まってしまってからは
食べるのと私は麺を茹でるので精一杯だったので
流しそうめんをしている写真が残念ながらないことに気がつきました苦笑。

まあ、流しそうめんは写っていないのですが、パーティーはこんな雰囲気でしたとさ。

これはオークハウス の元々の社長さんが差し入れしてくれたデザート類です。

本当にたくさんでした！

こちらは香港出身のプロのパティシエ男性・アンソニーさんからの差し入れです。
手作りティラミス。私はもう少しアルコールが欲しかったかな笑。

はい、で、これが最後になりますけど
片付けに張り切るアメリカ出身Kevinさん。

結局彼がほとんどこのホースで床に付いているそうめんを落としてくれました。
（多分、かなり楽しんでやっていた。楽しいから片付けてくれた。それだけだと思います。）
私がブラシで擦りました。
やっぱりアメリカで暮らしたことがある人は
広い庭のお手入れとかを頻繁にするのか
このようなyard workみたいなものは上手だと思いますね。。。
しかも楽しそうにやるので（実際、楽しいんだと思う。私も楽しい。）
日本人もこういうところは少し見習った方がいいのかなーとか、そんなことを思いました。
なかなかこんなに楽しそうに積極的に片付けをする日本人はいないと思いますから＞＜！

さすがは国際色豊かなハウスです。

来月はバーベキューが8月19日にあるそうなので
お盆休みの最後に参加されてみてはどうでしょうか。。。

長々と失礼いたしました。

しかし、これを書きつつ、当時のことを思い出しました＞＜！
当時はまだまだW杯が始まってすぐで
この前日も、この当日も
みんな、リビングでW杯をものすご〜く真剣に見ていましたから。

明日から8月だそうですけど
夏も本番なので
もっと満喫したいなと思いました。

ではでは、来月もよろしくお願いいたします。
しばらくブログから遠ざかっていたので
もう少し頑張って書きたいです。

では！

シェアメイトから「桜木町にタコス食べ放題のお店があるから、行こうよ！」と誘っていただき、
シェアハウスの電動自転車で行ってきました！

「タコス食べ放題」は平日の昼間しかやってないので、会社員のシャアメイトは、お昼休みに会社を抜け出して来てくれました。

お店は、ワールドポーターズの中にある「LA SALSA」。
時間制限がなく、タコスやサラダ、ドリンク、デザートが食べ放題です(^-^)
しかもランチ代は1300円！！
美味しいのに、この価格は嬉しい♪

さらに、席からは桜木町のきれいな景色を堪能することができます！

いつもハウスで会えるシェアメイトと、
お昼の短い時間に会うのは、なんか新鮮でしたね。

ランチを終えて、
シェアメイトを途中までお見送りしたのですが、
道でシェアメイトの上司と遭遇！

「同じシェアハウスに住んでます。いつもシェアメイトにお世話になっています」

とご挨拶しておきました♪

シェアメイトと別れた後、
午後は電動自転車で桜木町周辺を散策してきました。

↓こちらはフラワーパーク！
きれいなお花たち。
園芸スタッフの方々が心を込めて、お手入れしているんだろうなぁと思うと感激。

大桟橋。

これぞ、横浜！
大桟橋から見る横浜ベイブリッジと船。

ブライダルの撮影がやっていました。

なんだかんだ、夕方までのんびりいちゃいました。
大桟橋は時間を忘れて、ゆっくりと過ごすことができます。
ゆっくり１人でいる、こういう時間、私にとって大切です。。。
「横浜に住んでよかった！」と、改めて思う１日でした。

One day at the lounge in Narita social residence, my friends were discussing about English.

Mari: What does “impervious” mean?

M, Jordan: that means unable to be affected by. For instance, he is insulting Mat but it doesn’t effect because he is impervious. I don’t think usually people don’t use it tho, only to make something pretentious.

Mr Yanagida: Oh man, sounds pretentious by using the word “pretentious”.

We had such enjoyable and pretentious conversation. As a result, Mari could have known two big words, technically more than two words like imperviously, imperviousness, pretentious, pretentiously different froms as well.

I believe this is vitally important to know that in order to use or master second language, we need to study with English speaker and also set up the specific situation that you want to use words.

My friend was taking note based on what he is taught by noted American scientist. I knew the American scientist actually who fired my friend’s science enthusiasm further. That’s cool.

こないだもっさんの結婚パーティとまいまい、すみちゃんのバイバイパーティがありました。

もっさんもついに結婚です。羨ましいです。素敵な奥さんでした。5時から原宿のお店でパーティだけ参加しました。まずは記念撮影です。なかなかチェキが撮れません。そしてお食事です。お肉やパスタはとてもおいしいです。ビールもとてもおいしいです。次にくじ引きです。全然当たりません。でもたけさんがお肉セットを当てていました。羨ましいです。もっさんとも写真を撮ります。今日はいつもよりかっこいいです。最後は手作りの指輪をもらいました。つけます。

そのあと夜にすみちゃんとまいまいのバイバイパーティでした。レモンパーティなので、ぼくも黄色い服に着替えます。みんな黄色を着ていてまぶしいです。まずは別れの挨拶です。そして食べます。レモンや黄色いご飯がたくさんでてきます。ソーメンはおいしいです。ケーキやビスケットもとてもおいしいです。2人が出ていってしまうととても寂しいです。また遊びにきてほしいです。

夏ですからね！海に行こう！！ということで、シェアメイトと海水浴に行って来ましたよ〜〜

どこの海に行くか、海でどんなレジャーをするか皆んなで話し合って喧嘩して話し合った結果、、、

ギャルがいる海でバナナボートとBBQをしよう！ということで、全てが叶えられそうな御宿へ！！

前日からボートの準備やらBBQの準備をみんなで気軽にできるのも、みんな一緒に住んでるからですね〜♪

やる気満々で海に挑みましたが、、、

このあと、予想だにしていなかった高波で、ミニオンのビーチボールが波にさらわれてしまいました・・・ごめんなさい。。。

BBQハウスはハウスメイトが予約してくれていて、ローケーションばっちり♪

さ、準備しよー！！と思ったら、ハウスメンバーがひとり、しっかり横の女の子のグループに入り込んでいた。さすがです❤️

そして、ハウスメイトでBBQの神降臨！！

ななななんと、チーズフォンデュまで！！！！

おいしそうでしょ〜〜〜外でのチーズフォンデュはこれまた絶品♪

本当は海で水鉄砲できゃっきゃしたり優雅にボートに乗る予定が、波が高すぎて、ピアスなくしたりメガネなくしたり、ボートに必死にくらいつく海水浴になりましたが、めちゃめちゃ楽しかった・・・・！！！

こんにちは。
グラン戸田に住んでいるトレーナーの勝山です。

私はトレーナーとして多くの方の食事を見てきてました。

そこで感じたのが、

圧倒的にたんぱく質が足りないということです！

特に女性はたんぱく質を全くとっていない人も多く、アカーーーンと思うわけです。

「たんぱく質」と聞くと、マッチョが常に欲してる栄養素というイメージが強いかもしれません。

確かにマッチョは欲しているのですが、、、

たんぱく質はマッチョだけじゃなく、普通の人にも必要な栄養素です。

人の体のほとんどはたんぱく質で出来ていて内臓、筋肉、爪、髪、皮膚もたんぱく質でできています。

たんぱく質が不足すると筋肉の減少(痩せにくい体になる)、肌荒れ、抜け毛、貧血、などなど体に不調が現れてきます。

「たんぱく質　不足」でググったら恐ろしいほどたんぱく質の重要性が分かることでしょう。

マッチョだけでなく、普通の人、特に女性こそたんぱく質をとるべきです。

Enjoy eat protein ！！！

一人暮らしを始めてから毎年あるものに悩まされるこの季節・・・

それは、虫。

蚊の羽音で夜中に目覚め、Gの気配に脅える毎日。
今の住まいは３階なので蚊はいませんが、１階層にはいるみたいです。とりあえずO型の住人さんのそばに座ることで今のところは難を逃れています。

害虫の部屋への侵入は出来る限り避けたいもの。
そんな私が、昨年より導入した害虫除けがこちら。

ハッカ油スプレーです。
かのGは、ハッカの香りが苦手らしく部屋に撒くだけで忌避剤になるのだと。
幸いにも、チョコミン党の私はハッカの香りが好きなので、アロマとしての役割も兼ねて愛用しています。

ちなみに、ハッカ油での虫除けに効果的な虫はG以外にも

・蚊
・ダニ
・ハエ
・ブヨ
・アブ

などがあげられるそうで、自宅以外でもBBQやキャンプなどで活躍しそうです。

作り方は簡単

・無水エタノール・・・10ml
・ハッカ油・・・5滴
・精製水・・・90ml

無水エタノールとハッカ油を混ぜ合わせ、容器に入れたら精製水を加えて混ぜるだけ！
材料は近所の薬局で全て揃います。私は駅前のセイムスで購入しました。

※ハッカ油にはポリスチレン（PS)を溶かす作用があるので、容器選びに注意。

・ポリプロピレン（PP)
・ポリエチレン（PE）
・ガラス製
・陶器
・耐油性
・耐アルコール性

と記載されているものを選んでください。容器自体は、100均で売っているもので十分です。

『ハッカ油スプレー』で検索すると、使用方法含め色々と出てくるので、参考にしてください。

私の場合、どうやら水道水でも作れるそうなので精製水は使わずに作っています。その分、すぐに使いきれるよう小分けに作って冷蔵庫で冷やし、暑いときなど気分転換にスプレーしています。

その他、ハッカ油をお風呂に垂らし入浴剤として使ったり、うがい薬として使ったり（私が購入したものはアロマ用なので飲めないタイプ。飲用可能なものを購入してください）用途は様々。
私は最近、お風呂上がりの頭皮マッサージをハッカ油で始めました。

ハッカ油のおかげで、ここに住んでから少なくとも私の部屋には虫が出ません。
一家に一台ハッカ油、おすすめです。

ソーシャルレジデンス東戸塚がオークメモリーズで優勝して、
ノーフライヤーをいただきました！
優勝するまで、景品をもらえることは知らなかったので、
サプライズでしたね。
ソーシャルレジデンス東戸塚よりも人数が多いシェアハウスがたくさんある中、優勝はすごい！

ノーフライヤーの良いところは少ない油で揚げ物ができるので、
カロリーと油を削減することができます。
操作は簡単で洗い物が楽なところもいい。

毎日、多くのシェアメイトが使用していて、
需要が多い調理器具ですね。
特にポテトフライでの利用率が高いです。

早速、私もポテトフライを作ってみました！
ノーフライヤーのレシピどおり、ジャガイモ４個ぐらいで。

ジャガイモを短冊切りにし、水に15分ぐらいつける。

15分経ったら、180度で５分予熱し、
その間にジャガイモの水分をキッチンペーパーで拭き取り、
適量の油と塩を加えて混ぜる。

ジャガイモをノーフライヤーに入れて、18〜25分くらい焼く。

↑こんな感じで、簡単においしいポテトフライのできあがり！
油は削減できますが、あまりのおいしさに食べ過ぎてしまうので、
その点では注意かも（笑）

数回ポテトフライを作ってみて思ったことは、
ノーフライヤーにジャガイモを入れすぎないほうがいいですね。

熱が通ってないジャガイモがあり、
量を少なくして焼き直しました。

ジャガイモの量はレシピどおりの４個でやったほうが、
カリカリの美味しいポテトフライができるかもしれません。

あと、電源コードがちゃんと入っているか、確認が必要。

タイマーをまわすと、「カチカチ」音がするので、
電源が入っていると勘違いする可能性があり。

シェアハウスにはたくさんのハイテクな調理器具があるので、
コンセントが足りなく、使用してない電源コードは抜いてあります。

25分待って、ノーフライヤーを空けて、
ジャガイモがそのまんまのときはショックでしたね（苦笑）

一人暮らしではスペース的にも金銭的にも
ハイテクな調理器具をそろえるのは大変ですが、
シェアハウスならば、いろんな調理器具を使用して
料理を楽しめるのが良いです。