もー夏ですねーー
ってことでいつでも海に行けるようにほぼ毎日腹筋はやっています!!
かるーーくね!!
お腹やばいからさ!
今まで生きてきた中で一番体重ある!!
てか自分だけじゃなく、シェアハウスに住むと太るというオカルトだかジンクスがあるらしいです!!
みんなでワイワイ焼き肉やったり、外食行ったりするからだかストレスで食べちゃうからか知らないけど!!
腹筋もやってるけど、ダンベルフライとかアームカールもやってますよ!!
あとアブローラーとか!!
前は縄跳びとかもやってたんだけどねー
筋トレは設備が前より大分よくなって人も多くなかったってのもあって使ってる人結構いるんだよねーー
だからむやみに音楽とか流せないのが前に比べてダメなとこかな
ダンベルの重量は結構!
住人のかたがもってきてくれるからさ
ありがとうございます(^O^)
下半身もきちんと鍛えないとねーー
まぁバドミントンとかボルダリングもやってるし運動不足ではないんだけどさ!
筋トレ仲間ほしいです(-_-;)
ではまた!!





















