こんにちは、つくしです。

身体がバッキバキに凝り固まっていることが不安すぎて
まじめに西船橋周辺で整骨院＆整体院を探しました。

そんなタイミングで駅前でもらったポケットティッシュチラシ。

「ココロカラダメディカル」
全身骨盤矯正◎施術体験会！500円！

500円って安くない？？どんなところなんだろう？
ってGoogleMapの口コミを見てみたら

口コミ☆5.0

逆に怪しくない？？？
☆5.0って10人行ったら10人良かったって言っているようなものじゃないです???

って疑心暗鬼の塊でどんな口コミだろうって見てみると
まぁ普通に好印象な口コミだらけ…

『酷い猫背が改善されている』
『肩こりと腰痛が緩和された』
『片頭痛がほとんどなくなった』
『日に日に身体の調子が良くなる』

そんな中、ひと際目を引いた口コミが

『定額で毎日通っても値段が変わらないコースもあるので毎日通ってます』

定額で通い放題…？整体院で…？

 

これは持論なんですがもみほぐしても矯正をしても
日常生活の習慣が変わらなければ体の状態って戻っていくと思うんです。

だから、月に1-2回行ったくらいだと痛みへの対処療法でしかなく、
根本的に体が良くなることはないと考えていました。

それが毎日整体に通える‥？毎日矯正ができる…？
それって生活習慣が変わることになるのでは…？

仕事がフリーランスなもんで時間に都合がつくし毎日行くことは可能…
施術体験は500円だし、一度行って話を聞いてみるか…ということで行ってみました。

西船橋北口から徒歩1分

結果、本当に月額で通い放題なプランがあった…

ただし、やるなら3カ月続けてもらうという制約付き。

ちょっと悩みましたが途中でのプランの組み合わせの変更が効くとのことだったので思い切ってやってみることにしました。

良くなったらいいな～って気持ち半分、
毎日通ってみて体の状態が改善しなかったら諦めもつくだろうっていう気持ち半分。

ということで今通い始めて1週間、今のところ毎日通ってます。

効果は感じてますよ～

パソコンしてると左肩にピキっと痛みが走る現象はなくなりましたし、
寝るときに首を真っ直ぐな状態が普通になりました。

いや、普通って素晴らしい。

あと入眠までの時間がめちゃくちゃ早くなりましたね。
いままで寝付くまでに1-2時間かかっていたのが15分とかですやぁ～です。

これって体の影響だったんだ…と呆然としました。

ただ確実に良くなっているのはわかるんですが、
この良い状態が体に定着はしていないということも分かります。

パソコンしてて気づいたら猫背になってるし。
なのできちんと3カ月通い続けようと思います！

11月も骨盤矯正の施術体験会やっているそうなので気になった方はぜひ～

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わたしが住んでいる日本最大のシェアハウス会社 オークハウス さんの物件に

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こんにちは、りりぃです。

 

急に寒くなりましたね～。最近まで半そでで寝ていた気がするんだけど…。この間の晴れた日にタオルケットを洗濯して羽毛布団と交換したばかりなのに、もう毛布の出番が来ました。

わたしは夏に引っ越してきたのですが、冬用の布団は実家から持ってきました。夏の間はずっと押入れの上段にしまっていたのです。

この押入れの上段が大容量でとっても便利！

飛行機の預け入れ最大サイズのスーツケースも写真の通りすっぽり収納できます。海外旅行が解禁されたら行こうと思ってスタンバイさせてある。笑

スーツケースの隣が布団の収納場所。今はタオルケットだけなのでスカスカですが。（しかも入れ方が雑ｗ性格出るよねｗ）

空いたスペースに夏物を移動させようかしら。

 

そういえば最近、消防点検というものがありました。個室の天井に煙の探知機？がついているのです。

業者の人がわたしの部屋に来てくれたときに、「キャンドルくらいなら大丈夫ですか？」って聞いてみたら、熱に反応するらしく難しいかもしれないとのことでした＞＜

最近IKEAのキャンドルコーナーを見て、キャンドルもいいなって思っていたんだけれど。おとなしくデュフューザーを置いておきます。笑

 

では、また来週～！

お疲れ様の金曜日〜

何だか突然冬のように寒くなりましたね。

ハウスもさすがにひんやりしてて、シャワー浴びてても体感が先週とまったくちがう。笑　先週までお風呂上がりちょっと暑いな〜って日もあったのに笑

急遽、お布団を冬用にチェンジ、毛布までだしました。寒いけどすっごくよく眠れます笑

愛してやまない屋上での日光浴はさびしいけどお預けでーす！

寒い寒い1週間でしたが今週は仕事を一生懸命頑張りました。頑張った分だけ達成感も大きい。気分良く週末を迎えられてよかったです。

最近はコロナ患者もワクチン効果なのか減ってきたので、電車もこんでるよね。出社する人が確実に増えてきましたね！

以前のような生活が戻ってきて、居酒屋へも複数人でわいわい行ける日も近いかな？楽しみだなぁ。。

とは言え気を抜くのはまだ早い気もするし冬はどんなウイルスも強力になるので、シェアハウスでも引き続き感染対策は守りつつ過ごしていきましょう。

最近嬉しかったこと。スノボブーツの新調。

インナーを足の形に形成して作る憧れの『DEELUXEブーツ』を購入！！ID LARAです。

夏に白を予約してたのだけど、引き取り時の陳列を見てたら青に惹かれちゃった！

お店に方の調整もバッチリでほんとありがとうございました！

感想→今までのブーツなんだったの？界王星で修行中の悟空だったのかね？って感じ。

靴下も同じメーカーのと合わせて買っちゃった！(3,850円もするけど。。)

秋ももうちょっと楽しみたいけど、冬も早く来いなんて思っちゃう。早く雪山に行きたい！！！

こんにちは。kéɪです。

ついこの間まで、「まだ残暑か〜」という気候だったのに、

ここのところ、ぐんぐん秋が深まって、木枯らしの気配までするではありませんか！

風はあったものの、今日は晴れて気持ちが良かったですね。

今日は同居の彼と、おいしいものを食べたり、

ずっと気になっていた近代建築のビルを訪れたり、

色々と楽しい秋の一日でした^^

さて、私のシェアハウス体験、４軒目の話のつづき、

今は無き「ガーデンテラス西武柳沢」の玄関前の庭、本当に良かったですね。

門から入って建物までの間に、広い庭があるだけで、こんなにくつろげる住居になるのかと、それが予想外でした。

飲食店の座席にたとえるなら、
「入口＆レジ脇の、人が出入りして落ち着かない席」と、
「店内いちばん奥の個室」
くらいの違いがありました。

過去に、一般的な賃貸物件も何軒か住みましたが、私、一階の物件はどうしてもダメなんですね。

部屋にいても、くつろぎきれないというか、どうも落ち着かないんですよね。

二階でも落ち着かず、「住むなら三階以上」という方針です。

道路や人通りが近いのが、無意識的に落ち着かないのでしょうか。

その私が、「ガーデンテラス西武柳沢」では、一階でも落ち着く、と思えたのです！

入居時に一階選ぶなよって話ですが、「ガーデンテラス西武柳沢」は二階建て物件で、その時、空き室が一階にしかなかったんですね^^;

が、結果オーライでした！
朝起きて、窓の外の、朝陽のあたる庭の緑を見ると、なんともいえない贅沢な気分になりましたね。

時には、鳥や虫の声が聞こえて、森の中のように感じたり。

雑草の中に、季節を感じさせる花や草が次々と現れて、玄関から出て、その移り変わりを眺めながら門まで歩くのも、楽しかったです。

二階の食堂でご飯を食べながら、庭を見下ろすのも気持ちが良かったですね。

どうも画像だと、その広々した感じが撮りきれなかったのですが、

広々していました。
庭、良かった〜！

→つづきます！

こんにちは。

拝島に住むめぐみです。

やっとこ待ちわびていた緊急事態宣言解除。

遠くにお出かけできずにヤキモキしていた人も多かったかもしれません。でもまだまだ、リバウンドも心配ですから油断は禁物ですね💡

遠くへ行きたい気持ちを満たすべく、近くの多摩川へデイキャンプへ行ってきました。

決めたのはその日の午後。ザックにバーーーと必要なものを詰めて徒歩で向かいます～～

拝島のハウスからは約30分くらいかな。

よいしょ。よいしょ。

？？

？！

？？

じゃーーん！！一人で設営出来ました！テントは持っているもののひとりで立てるのはこれで2回目。まあまあ、順調にできました。

設営おめでとうの乾杯～～と焼肉。味付けのお肉を持って行って焼いただけなのに本当に感動するくらいに美味しい～～外で食べるごはんて最高ですね。

そして、読書をしたりして

日が沈んで星と月が顔を出す時間までゆっくりとのんびりと過ごす。

わざわざ、遠くへ行かなくてもお金をかけなくても贅沢な気分を味わえる拝島ライフおすすめです。

こんにちは、急に寒くなりましたね。
寒くなると筋肉が縮こまるのか毎年腰痛でベッドから起き上がれなくなるつくしです。

特に去年は年末に激痛で3-4日ほどベッドに横たわるのも痛い、寝返りも打てない、起き上がりもできないという状態になりました。

シンプルにやばいですね。

その時は整体院、整骨院、カイロプラクティックを巡り一向に良くならず
あまりのひどさに緊急病院に駆け込んだんですがレントゲンを撮ってもなにも問題はなく、
自分自身の自然回復力にゆだねました。

いや、あの数日は地獄だった…もう体験したくない…
とは思っていたのですが元気になってしまえばそういう気持ちも忘れるもので。

ただ最近、寒さのせいか体の節々に違和感を感じていて。
身体のあちこちが痛くなるんですよ。

パソコンしてると左肩にピキっと痛みが走ってキーボード叩けなくなったり、
スーパーの冷凍食品コーナーで足裏がつりそうになったり、
寝るときに肩甲骨下あたりに鈍痛を感じたり、、

一番やばいかもと思うのは、
寝るときに首を真っ直ぐにすると違和感があることですね。
左側に傾けるのが楽な状態なの人の体の構造的におかしくない…？？

人の身体って寝ている間に内臓や筋肉が正常な状態にもどるように働くらしいんですが、異常な状態が正常な状態って判断されてない…？？
とあまりにも不安だったのでストレッチをはじめました。

▼膝をつくと痛いからヨガマットぽちったヨガマット

▼ドンキで見かけた全身に使える筋肉ほぐしローラー

できるだけ毎日ストレッチとか筋肉ほぐしたりとかやっていきたい…！

本当は整体院とか行きたいんですけどね…
去年の冬にどこ行ってもよくならなかったトラウマが…
だれか良いところを知っていたら教えてください…><

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이번에 퇴직 후 프리로 전환하게 되었습니다만

국민건강보험 신청하려고 가니까

이전에 가입했던 사회보험을 2년까지 연장가능하다고

하시더군요… 어느 게 더 좋을지 몰라서

일단 국민보험 신청하고 왔는데

20일 이내로 바꿀 수 있다고 해서

알아보는 중입니다만 정보를 찾기 어렵네요

혹시 건보료예상금액을 어떻게 산출하면 좋을지

그리고 국보안하고 사회보험 유지하면 좋은 점

사회보험은 임의가입연장일경우 회사 지원분 50%를 자부담해서, 기존 내시던 보험료의 2배금액이 됩니다.

국민보험의 금액이 생각보다 비싸니 잘 계산하셔서 하시면 됩니다.

좋은점은 보험료밖에 없습니다. 그렇다고 이렇다할 단점이 있는건 아닙니다.
보험이 바뀐다고해도 병원에서 지불하는 자부담액이 바뀌는것도 아니구요.

 

국호 보험료계산 정정합니다. 사는곳에 따라 다릅니다. 국민건강보험은 기본적으로 市区町村단위로 나뉘니 사는 지역의 국민건강보험 담당 부서 홈페이지 참조하시면 나올겁니다.

각해보니 단점 하나 있네요.
병원 다니신적이 있으시다면, 보험 변경시 같은 병원에 같은 질환으로 치료받는다고 하더라도 초진료가 발생합니다.

 

本日はまったりな土曜日でした。

朝起きて洗濯して〜ハウス屋上に干して〜

雨降りそうだったから途中で屋根裏部屋みたいんとこに移動させて、サーキュレータースイッチオン！

天気が心配な時は外に干さずこんな対処法もアリ。色々設備整っててありがたや。

今日のランチはこんな感じで和洋いろいろ。

残り物も足したりしたらいい感じに栄養満点メニューになりましたw

最近ごぼうを沢山買ったので好物のきんぴらを存分に楽しんでます。^_^

午後は歩いて新宿駅へ。

ヨドバシで欲しかったものをゲットしました。

–以下どうでもいい本日の戦利品情報–

◇TESCOM コテ&ストレートアイロン

私が今使ってるアフロートのコテ(写真右)はコードが壊れてるらしく、

ある方向に曲げたままをキープしないと電源がつかない状態にw

こんなんで半年我慢してた笑

まだまだ使えるけど、そのうち火事になっても困るしね。

今までコテはヴィダルサスーンを何個か使ってて、あとアフロート、旅行用にはKOIZUMIって感じでした。値段はいつも5千円前後ですね。それ以上は自分の髪には畏れ多くも必要ない感じです笑

今回は初めてのテスコム。持ちやすい！

マイナスイオン出るってすごい！

あと水を入れることで巻きながらスチームをあてることができるんです。洋服のアイロンみたいよね。今のところスチーム機能はTESCOMとヴィダルサスーンくらいしか出してないんですって。←店員さん情報。

2wayでストレートアイロンも付いてます。

ストレートアイロンって今迄使ったことないんだけど、どうかな〜コテと違ったカールも楽しめるかな〜と。

本当はバラバラで2本買うのが1番なんだろうけどね！

2wayだと前髪をストレートで挟む時に外側が暑くて火傷しやすいのかな〜と思います。私は前髪は使わないのでまぁいいかな〜と。

あとは5度毎の細かな設定ができるところや、楽抜きプラグだったり、細かなこだわりと優しさがメーカーから感じられて気に入った笑

◇ヨドバシのモバイルバッテリー

ヨドバシオリジナル。すごく小さい！！！！色も可愛い！

ちょうど小さいのを探してたのでいいのがあってよかった。

iPhoneは1.5回分の充電が出来るとのことです。

◇3in1コード

便利便利。

iPhone、アンドロイド、カメラ、イヤホンを充電するのに3っつ必要だからね。

地震ありましたねー。皆様大丈夫でしたか？

 

10月に緊急事態宣言解除になってから

テレワークでなく出社となったのもあり、しかも残業の日々なので

お引越し片付けが　なかなか進まない…。

本棚に本を詰める作業をしていたら、　ちょうど地震。

しかも震源地　千葉！　

び、びっくりしました…。

中途半端に詰めかけだったので、なだれとなり　ため息。

もう一度やり直しとなりましたが　なんとか無事でした。

スペース広くしようと　なんでもかんでも高く積もうとしてたので、

レイアウト考えなきゃだなあ…。

▲エレベーターも止まった。

…しかし、夜遅かったのに　すでに注意書き貼ってあって、

マネージャーさん　仕事早い！！　

さすがです。

 

なんだか　バタバタでまとまらないので

引越し数日の小ネタいくつか羅列。

ーーーーーーーーーーーーーー

【お引越し日記　小ネタ】
◆コンビニの新聞コーナーで「千葉日報」が置いてあり、

「ああっ！？ここ、やっぱり東京と違うんだ！」と、

なんだか衝撃だった仕事帰り深夜1時。

 

 

◆設備がオシャレすぎて自分の生活とまだマッチせず、戸惑う日々です。

IHコンロ(タッチパネルand英語)が、最初よく分からず

頭の中「？？」飛ばしまくり。

困っていたら、親切な住民さんが教えてくれました。

しかし、キッチン器具とかもきれいだなー

鍋がル・クルーゼなんだぜ。重い。

火加減でまだ加減がわからず戸惑う小心者。

 

リビングの窓も開け方分からず　換気どうすんのー？と

思ったら、きちんとシステムで循環してるのですね。ここ。

 

窓外に見える金木犀の樹の香りが嗅ぎたい。。。

 

◆自分の部屋のドア。

タッチパネル暗唱番号で開ける。

うち鍵も自動。　

外出る時に　手動(非常用と書かれてる)で開け続けたら

警報鳴り出して　普段からセンサーで開けてくださいねと

注意されるアナログ人間のワタシでした…

ーーーーーーーーーーーーー

【今週の一冊】

「幸せになるインテリアのルール」。

 

ヨーロピアンバグア風水本。

占いをすべて鵜呑みにはしないけど、

東洋西洋共通する事があって、

それは人の行動や環境改善のヒントがふんだんに盛り込まれている。

何よりレイアウト例がお洒落でマネしたくなる

(ここ、大事)

◆BGM ゴンチチDJ　ラジオ

「世界の快適音楽セレクション」

Bさんの音楽。

いま、スカイラウンジで　ラジオ聴きつつこのブログ描いてます。

めっちゃくつろげます…。

このあとはお散歩出かけようかな

 

 

こんにちは、りりぃです。

入居前の内見で一番うれしかった発見。それはお部屋に専用Wi-Fiルーターがついていることでした！

サイト内の個室設備には「有線LAN」と書かれていたので、ネットが使えることはわかっていたのですが、「まさか専用のWi-Fiルーターが備え付けられているなんて～！」と入居したい気持ちが爆上がり♡

 

わたしが入居したときは小さな白色のコンパクトなルーターでした。（入居初日、ルーターが反応せず、メッセージから問い合わせると翌日すぐに対応してもらえました＾＾）

新しいものは黒色でサイズも大きくなりました。

といっても、壁にくっつけてカーテンで隠せば、お部屋の雰囲気（塩系）を損なうことはありません。何より新しいもの好きなので新品にテンション上がった！笑

 

速度には詳しくないのですが、これならまずまずではないでしょうか＾＾SNSやネットの閲覧はもちろん、動画も止まることなく見れてます～♪

 

最近はアマプラでアニメばかり見ているので、もうWi－Fiなしでは生きられません。ちなみに今日はFree!を見ていました。イオンスタイル新百合ヶ丘には映画館があり、電車に乗ることなく気軽に映画を楽しむことができます。

もちろんFree!も上映されます♡なんなら絶賛上映中です！いいタイミングでアニメを見たので映画も行ってこようと思います＾＾

 

それではまた来週～♪